普洱熟茶的功效与作用及禁忌症，生普洱茶和熟普洱茶的功效与作用

大家好啊今天咱们聊聊普洱茶特别是普洱熟茶。我呢也算是个“茶龄”不短的人了从一开始觉得普洱茶味道怪怪的到后来慢慢喜欢上它甚至觉得它成了生活的一部分。所以今天想跟你们分享一下我的感受还有普洱熟茶那些让人又爱又恨的地方。

先说说普洱熟茶的好处吧。我第一次真正留意到普洱熟茶是在一次朋友聚会上。那天喝完普洱熟茶后我感觉整个人特别轻松肚子也不那么胀了。后来才知道这茶确实有帮助消化的作用。熟普洱茶里的茶多酚、茶黄素这些成分可以促进胃液分泌让食物更好被消化掉。尤其是饭后喝一杯真的会让你觉得肠胃舒服很多。不过呢刚开始喝的时候我也觉得有点不习宫因为它的味道不像绿茶那样清新，而是带点醇厚的感觉。但时间久了，你会发现这类味道其实很耐人寻味。

再说说降脂减肥这方面。说实话，我以前是个小胖子，体重一直让我很苦恼。后来听朋友推荐说普洱熟茶能帮助减脂，我就试着每天泡一壶来喝。坚持了一段时间后，我发现本人的体重真的慢慢下降了，而且感觉身体也轻盈了不少。后来查资料才知道，普洱熟茶在发酵期间会产生一种叫脂肪酶的东西，此类东西能够帮助分解脂肪，减少体内的胆固醇。当然啦，喝茶只是辅助作用要想瘦下来还是要配合运动和饮食控制才行。

除了降脂减肥和助消化，熟普洱茶还对身体其他方面有不少好处。比如说，它能够暖胃养胃。我记得有一次胃不舒服，喝了两杯熟普洱茶后，胃就舒服多了。它还能促进血液循环，让人感觉整个人都暖洋洋的。不过呢，这里要提醒大家一句，虽然熟普洱茶暖胃，但它并不适合所有人。比如像我这类胃本来就比较敏感的人，空腹的时候就不太敢喝，否则可能将会引起胃部不适。

当然啦，普洱熟茶也不是万能的，也有部分禁忌。比如，晚上睡觉前就别喝太多，不然会作用睡眠。我之前试过一次，晚上喝了两大杯熟普洱茶，结果翻来覆去睡不着觉，真是后悔死了。还有就是隔夜茶千万不要再喝了，这不仅影响口感，还可能对健康不利。 经期的姐妹们也要关注尽量少喝或不喝，以免影响身体状态。

说完熟普洱茶，咱们再而言说生普洱茶。生普洱茶和熟普洱茶的味道差别还是挺大的，生普洱茶更接近于传统意义上的茶叶，味道偏苦涩部分。但我个人觉得生普洱茶更有层次感，喝下去之后回甘很明显。而且生普洱茶也有一定的保健功能，比如抗氧化、提升免疫力什么的。不过呢，生普洱茶的发酵程度较低，所以它的降脂减肥效果可能不存在熟普洱茶那么明显。倘使你是那种追求原汁原味的人，生普洱茶绝对值得一试。

其实我觉得，无论是生普洱茶还是熟普洱茶，它们都有各自的优点和缺点。关键在于你怎么选择，怎么喝。比如说，假使你平时工作压力大，经常感到疲劳，那熟普洱茶可能更适合你因为它能帮你放松身心；而倘若你想要尝试一种全新的口味体验，生普洱茶可能是不错的选择。不过呢，不管喝哪种茶，都要适量，不能贪杯哦。

最后再强调一下，普洱茶虽然是好东西，但并不是所有人都适合。像我此类胃不好的人，就要格外小心。而且喝茶的时间也很关键，别空腹喝，也不要喝太浓的茶。普洱茶是一种值得长期饮用的好茶，只要掌握好方法，它就纳为你生活中的一大助力。

好了，今天的分享就到这里啦。期望我的经验能给大家带来一点启发。若是你们有什么关于普洱茶的疑问，或是说自身的喝茶故事，欢迎随时跟我交流。毕竟嘛，喝茶是一件很私人化的事情，每个人的感受都不一样。咱们一起慢慢探索，找到最适合本人的那一款茶吧！