五味子茶的作用与功效禁忌及其详解

五味子茶这个名字听起来就让人觉得神秘又充满力量。它可是以五味子和冰糖为主要原料制作的一种药膳最早出自那本《食物与便方》，这书里记载着五味子15克加上冰糖30克的配方呢。（说到这个配方，我得说，这可是经过老祖宗验证过的良方哦！）

先而言说它的主要作用和功效吧。五味子茶啊，它有养心安神的效果，还能帮助补助金肾、涩精。这也就是说它特别适合那些心肾气虚的人，比如有早泄、遗精、遗尿、失眠、健忘、心悸这些疑问的朋友喝上一杯五味子茶可能存在感觉舒服不少。（是不是听着就觉得神奇呢？）

不过不止这些，五味子茶还能对付部分小毛病，像自汗、盗汗、胃酸缺乏、烦渴啥的。想想看假使你总是觉得晚上睡觉爱出汗，或吃饭的时候没胃口，那不妨试试五味子茶，说不定就能帮你找回健康状态啦。（对了，要是你平时工作压力大，经常失矛也可以泡上一杯，说不定能让你睡个好觉呢。）

当然啦任何东西都有两面性，五味子茶也不例外。虽然它有很多好处，但也不是所有人都适合喝的。比如说，体质偏热的人就要小心了，因为五味子茶性质偏温，要是你本身就容易上火，那可能就不适合长期饮用咯。（毕竟嘛，再好的东西也得看个人情况不是？）

那么什么样的人更适合喝五味子茶呢？一般而言那些气血不足、精神疲惫、记忆力下降的朋友比较适合。特别是那些经常熬夜加班、生活作息不规律的人，喝五味子茶可帮助调节身体，改善疲劳感。（对了，还有那些想要增强免疫力的朋友也能够试试看。）

说到具体的饮用方法，其实很简单。你只需要取适量的五味子一般是15克左右，然后加入若干冰糖调味，用开水冲泡就好啦。每天坚持喝上一杯，慢慢地你会发现本人的身体状况有所改善。（其实泡茶的过程也是一种放松，边泡边享受生活，多好呀。）

不过呢，也有朋友问过我五味子茶能不膜期喝。这个难题嘛，我觉得还是要依照个人情况来定。假使你的身体状况良好，只是偶尔需要调理一下，那短期喝几天是没疑问的；但要是你属于那种需要长期调理的人群，建议还是咨询一下比较好，毕竟每个人的情况都不一样。（就像买衣服一样，得量体裁衣嘛。）

最后再给大家提个小建议若是你想让五味子茶的味道更好一点，还可尝试和其他食材搭配。比如说你能够加点红枣、枸杞之类的，这样不仅味道更丰富，营养也会更加全面。（谁不喜欢美味又健康的饮品呢？）

五味子茶是一种非常不错的养生饮品，只要合理采用，它就能为你带来很多意想不到的好处。不过呢记住一句话：适合本人的才是的。（就像找对象一样，合适最关键。）期待这篇文章能帮到大家，若是还有什么疑问，欢迎随时来问我哦！

大家还看了：
五味孑茶   

海量资讯、精准解读，尽在APP

责任编辑：万茜