茶叶和菊花一起泡有什么功效_揭秘2025必看的养生攻略|解析功效+省钱秘籍

茶叶和菊花一起泡有什么功效_2025必看的养生攻略|解析功效+省钱秘籍

哎呀妈呀最近天气一热，总觉得眼睛干干的嘴巴里也有点苦涩感，后来听朋友说茶叶和菊花一起泡着喝特好，我就试了试嘿，还真不错，今天就来跟大家唠唠这菊花茶加茶叶到底有啥神奇功效还能帮你省下不少钱呢，🌿☕️

菊花和茶叶天生一对

先说菊花和茶叶完全能够一起泡，这俩可是天造地设的养生搭档，菊花带着一股子清凉茶叶又提神醒脑放一起简直是1+1>2的效果！

不过呢咱也得留意量，别一杯接一杯喝个不停，小心身体不适应哦~（这点我深有体会，有次喝多了晚上睡觉都凉飕飕的）

中医怎么看？

中医说了菊花是味苦性寒的宝贝能散风清热、清热解毒。你想想夏天简单上火、感冒，喝点菊花茶多好！还能治那些红肿疼痛的小疙瘩，简直是小毛病的小克星！👍

茶叶呢？也是味苦、甘性凉有收敛止痒、解毒消肿的能耐。而且最关键的是菊花和茶叶放一起根本不会不会发生啥不良反应，放心大胆地泡吧！

菊花茶加茶叶的N个好处

1. 清新口气菊花那股特别的清香加上茶叶里的茶多酚泡出来的水闻着就舒爽。我老公抽烟有时候口气重我让他试试这个，还真有点用嘿嘿~😌

2. 清热解毒：夏天爱吃烧烤、麻辣烫？那容易“上火”喝这个能帮你降降温。菊花有明目提神的效果，茶叶利尿又醒脑简直是“神仙组合”，🌟

3. 明目护眼：现在谁不是天天盯着手机、电脑？菊花里富含维生素A和黄酮类，能改善眼部血液循环让眼睛舒服点。我天天对着屏幕喝这个感觉眼睛亮堂多了！✨

4. 抗菌消炎：菊花里的挥发油、黄酮等成分，对某些细菌、真菌还有抑制作用呢。感觉嗓子疼、口腔溃疡？喝点这个或许能缓解。🛡️

功效	菊花	茶叶	一起泡的协同作用
清热解毒	疏散风热	抗氧化、抗炎	双重清热效果加倍！
明目护眼	富含维生素A	提神醒脑	既保护眼睛又缓解疲劳
清新口气	独有清香	茶多酚除异味	口气清新自信满满，

2025年必看养生攻略：省钱又健康

说到省钱这菊花茶加茶叶简直是“性价比之王”！不信你看：

• 菊花和茶叶都很便宜几块钱就能买一大包，比那些昂贵的保健品实惠多了！
• 本身泡着喝不用加糖、加奶精，健康无负担。
• 还能替代咖啡、奶茶长期下来能省下不少零花钱呢！

而且这可是2025年的养生新趋势。现在谁还不知道保护眼睛、清清火气的要紧性啊？与其花大钱去养生馆不如每天一杯菊花茶加茶叶，简单又实惠！👏

省钱秘籍大公开

1. 买散装去茶叶店买散装的菊花和茶叶，比包装好的实惠多了还能本身搭配比例。

2. 自制茶包买点无纺布茶包袋把菊花和茶叶按自身喜爱比例装进去，一次一包方便又省钱！

3. 分享装：和邻居、同事一起拼单，分摊运费还能多试试不同品种的菊花和茶叶。

怎么泡才喝？

泡这个茶其实很简单但有几个小技巧能让味道更好：

• 菊花和茶叶的比例能够试着3:2，菊花多点更清香。
• 水温别太高80℃左右，能保留更多营养。
• 泡3-5分钟时间长了会苦涩。

我试过用绿茶配菊花清清爽爽；也试过用普洱配菊花，醇厚回甘，反正怎么搭配都行找到本身喜欢的感觉最要紧！😋

谁不适合喝？

虽然好处多多但有些情况得留意：

• 体质虚寒的人（手脚冰凉、容易腹泻）别喝太多，菊花性寒。
• 孕妇和小孩咨询。
• 正在吃药的朋友特别是降血压药，先问问。

凡事适可而止别贪杯哦！

总结一下

茶叶和菊花一起泡真的是个宝藏搭配！既能清热解毒、明目护眼，又能清新口气、抗菌消炎，关键是还便宜实惠。2025年，就让咱们从这一杯简单的茶着手，养成健康的好习惯吧！

我敢打喝过一次你就会爱上这类清爽的感觉。赶紧试试看说不定你也会像我一样，从此天天离不开这杯“神仙茶”！🌸🍵

精彩评论

柏聆 2025-07-21

绿茶菊花泡水喝通常有明目止痛、平肝清热、提神醒脑等功效。明目止痛:绿茶菊花泡水喝具有一定药用价值，味苦辛，服用后，可以归肝以及心经，有助于提高肝功能，达到清肝明目的功效，并且含有丰富的茶多酚以及儿茶素等成分，具有一定止痛效果。