中医达人：5大黑金丹茶神奇功效，你真的喝对了吗？常见禁忌问答！

朋友视角：中医达人：5大黑金丹茶神奇功效你真的喝对了吗？常见禁忌问答！

嘿朋友！最近我身边有好几个朋友都在喝黑金丹茶说是能降火、排毒、养胃啥的。但我发现大家喝的时候都挺盲目有的人随便买来就喝有的人听说别人喝了有效就跟着喝结果呢？要么没啥效果要么反而闹肚子了。我就纳闷了这茶到底是不是真那么神？后来我专门请教了一个学中医的朋友他给我讲了好多东西我觉得特别实用今天就分享给你！

先说说什么是黑金丹茶吧。其实它是一种茶，主要成分是各种草本植物混合而成比如菊花、金银花、甘草、枸杞什么的。听上去挺简单，但每种配方可能都不一样，功效也就不一样。所以喝之前一定要搞清楚自身的体质和需要解决的疑惑，千万别乱喝。

第一个疑问是：怎么知道本身的体质适合哪种黑金丹茶？

我以前有个朋友，老是觉得本身上火，嗓子疼、口腔溃疡，她就去买了一款主打清热解毒的黑金丹茶。一开始觉得还不错，喝了几天嗓子舒服多了。但没多久她就开始拉肚子，还觉得胃里空空的，整个人都没精神。后来她问我：“为什么别人喝了没事，我喝了却这样？”我说：“你是不是脾胃虚寒啊？”她一听懵了，说本身平时确实怕冷，手脚冰凉吃点凉的东西就肚子不舒服。

我的中医朋友告诉我，这类清热解毒的茶虽然能降火，但要是本身脾胃虚寒，喝太多反而会伤到脾胃，引起腹泻或胃痛。后来她改喝了一款温补型的黑金丹茶，果然好多了。所以啊，咱们在选茶的时候，一定要依据自身的体质来判断，别光看广告词。比如有些人是湿热体质可能更适合清热祛湿的茶；有些人是气虚体质，可能需要补气血的茶。

第二个疑问是：黑金丹茶真的能减肥吗？

这个疑惑我也问过本人，因为看到网上很多人说喝这个茶可以减脂排毒。但我发现，这事儿得看你喝的是哪一种茶。比如有些黑金丹茶确实会添加部分促进新陈代谢的药材喝了之后可能将会有点排便的感觉，但真正意义上的减肥，还得靠饮食控制和运动。

我有个同事小王她特别想瘦下来，听说喝黑金丹茶能减脂就一口气买了好几盒回来。每天泡一大壶，除了吃饭就是喝茶。结果一个月过去了，她倒是瘦了几斤，但整个人的精神状态很差，脸色发黄，还经常头晕。后来去医院检查，说她的营养摄入太少了，身体代谢紊乱了。小王这才意识到，减肥不能光靠茶，还得留意均衡饮食和规律作息。

所以啊，要是你想通过黑金丹茶来辅助减肥，那选择那些温和的、带有调理肠胃功能的茶。千万别为了追求速效而拼命喝，最后把本身喝垮了。

第三个疑问是：喝黑金丹茶有什么禁忌吗？

当然有啦！比如我有个朋友小李，她怀孕了还在喝黑金丹茶结果被家里老人骂得够呛。她当时还不明白，后来我告诉她，孕期喝某些黑金丹茶可能将会引起子宫收缩，作用胎儿健康。

还有一次，我看到一个短视频，说有人喝黑金丹茶后出现了过敏反应，脸上长满了红疹。原来她喝的茶里含有某种花粉成分而她正好对这类花粉过敏。所以啊，咱们在选择黑金丹茶时，一定要看看配料表，看看本人是不是对某些成分敏感。

像若干肝肾功能不好或正在服用的人，也要谨慎选择黑金丹茶。毕竟成分复杂，可能将会与发生相互作用，或是说加重身体负担。倘若你不确定本人能不能喝先咨询。

第四个疑惑是：黑金丹茶真的能美容养颜吗？

哈哈，这可是很多女生关心的疑问！我闺蜜小张就特别喜欢喝黑金丹茶，因为她听说这类茶能改善皮肤暗沉，还能延缓衰老。她每天都泡一杯，坚持了半年后，她说本身的皮肤比以前亮堂了不少，连同事都夸她气色变好了。

不过她也提醒我，喝黑金丹茶只是辅助作用，要想皮肤好，还得内外兼修。比如多喝水、多吃水果蔬菜、保持良好的睡眠习惯。而且，黑金丹茶里的某些成分，比如枸杞、红枣等，确实有助于补充维生素和抗氧化，对皮肤有一定的好处。但假如你指望单靠喝茶就能变成“仙女”，那还是有点天真哦！

第五个难题是：黑金丹茶喝多了会不会有副作用？

我跟你说，这事还真得留意！我有个朋友小刘，他平时工作压力大，经常熬夜加班，为了提神醒脑，他就每天泡一大壶黑金丹茶喝。结果没多久他发现本人失眠了，晚上翻来覆去睡不着，白天又觉得特别疲惫。

后来他找中医朋友一问才知道他喝的这款茶里含有若干提神醒脑的药材，比如薄荷、迷迭香之类，虽然短期提神效果不错，但长期喝反而会作用睡眠品质。所以啊，咱们喝茶的时候一定要适量，不要贪多。尤其是那些功能性比较强的茶，比如减肥茶、清热茶，更不能天天喝，否则也许会伤到身体。

我想说的是黑金丹茶确实有一定的保健作用，但咱们不能把它当“万能药”来喝。每个人的身体状况不一样，喝之前一定要搞清楚自身的体质和需求。若是实在搞不清楚，就去找专业的中医师咨询一下，别盲目跟风。毕竟健康才是最要紧的，对不对？

好了，朋友，今天的分享就到这里啦！期待你能从中学到一点有用的东西，下次再买黑金丹茶的时候，就不会再踩雷了。要是还有什么疑问，随时来找我聊聊哦！

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责任编辑：栗之