什么人适合普洱茶喝了？

最近朋友聚会大家聊到养生，我一个闺蜜说她喝普洱茶后胃不舒服，还被亲戚说“你这体质不适合喝”，我当时就懵了，我心想普洱茶不是人人都能喝吗？怎么还有不能喝的？于是我就着手查资料结果发现这事还真挺复杂。

---

1. 什么人适合喝普洱茶？

普洱茶适合大多数人喝，尤其是经常熬夜、压力大、爱吃油腻的人，我以前加班多肠胃也不太好后来喝普洱茶感觉身体轻松了不少，消化变好了口气也没那么重了，不过也有人喝完反而拉肚子，这解释每个人体质不一样。

---

2. 普洱茶什么人不能喝？

孕妇、小孩、脾胃虚寒的人，喝普洱茶或许不太合适，我有个同事怀孕了提议她别喝太凉的东西，所以她就不喝普洱茶了。肠胃敏感的人比如一喝冷饮就肚子疼的，也别碰普洱茶。

---

3. 喝普洱茶会胖吗？

普洱茶本身热量低不加糖的话不会胖。但若是你喜爱加蜂蜜或奶，那热量就上去了。我之前喝奶茶都胖后来换成普洱茶体重反而稳定了。不过喝茶也要留意量喝太多也会撑肚子。

---

4. 普洱茶是越陈越好吗？

老茶友都说“越陈越香”，但我本身试过有些老茶味道怪怪的，甚至有点发霉味。其实新茶口感更清爽适合刚开始喝的人。陈年普洱虽然有收藏价值，但喝起来不一定好喝。

---

5. 普洱茶能够天天喝吗？

能够但不要喝太浓，我起初每天泡一杯结果晚上睡不着心慌得不行。后来改成早上喝晚上不喝睡眠品质就好多了。适量饮用才是关键别贪杯。

---

6. 普洱茶和绿茶有什么区别？

普洱茶发酵程度高味道更醇厚；绿茶没发酵，味道清冽。我以前喝绿茶觉得太苦后来改喝普洱茶，口感顺滑多了。不同茶适合不同口味看个人喜好。

---

7. 普洱茶能降脂吗？

有人说普洱茶能帮助减肥、降血脂，但我没明显感觉。或许因人而异有些人喝完感觉肠胃舒服，有些人则没有变化，别指望喝茶就能瘦还是要靠饮食和运动。

---

8. 普洱茶怎么泡才好喝？

新手泡普洱茶简单出错，水温太高会苦太低又没味道。我起初泡得太烫差点把舌头烫伤，后来学着用85度左右的水，再放点茶叶味道就出来了。泡茶也是门技术活慢慢练吧。

---

适合人群	不适合人群
常熬夜、爱油腻、想排毒的人	孕妇、小孩、肠胃差的人
喜欢浓茶、想提神的人	怕冷、易腹泻的人

普洱茶不是万能的适合本身才是的。喝茶要依照自身的身体情况来选取，别盲目跟风，下次朋友再问“能不能喝普洱茶”，我就知道该怎么说了。