最近隔壁老王天天捧着个大茶壶喝普洱，结果体检报告一出来各项指标都不太好，他立马把茶都给扔了还大呼：“这茶不能喝喝完感觉身体快散架了！”搞得我也心里七上八下的，毕竟我也挺爱喝茶的，这普洱茶到底有没有传说中的那么“毁”人？今天咱们就来好好扒一扒。
普洱茶里主要成分是茶多酚、咖啡碱还有部分微生物转化物，这些玩意儿听着挺吓人，但其实是茶叶里的正常物质，适量喝没啥难题，就跟吃菜一样啥菜都有点“怪味儿”，但适量吃就行。
估计是他喝得太猛了！一天好几泡还加了大量糖和奶，这就跟喝奶茶一个道理，光喝原茶没难题加了太多“料”就简单出事，下次别学他喝茶就喝原味的。
纯属谣言！普洱茶里的抗氧化物质反而能延缓衰老。那些说“加速衰老”的，要么是卖别的产品的要么就是没喝对。记住好茶养人烂茶伤身。
生普熟普都行关键是看年份和储存，陈年老茶更安全新茶或许有点刺激。就像老酒越陈越香茶也一样，别贪便宜买“速成”的。
一天3-5克就够别喝太多。就跟吃饭一样吃多了肯定撑着。特别是饭前饭后适量喝点助消化喝多了就伤胃。
助消化、降血脂、提神醒脑。特别是吃完油腻食物后，喝点普洱特别舒服。但记住再好的东西也得适量。
会的。普洱里有咖啡碱下午之后别喝。除非你是夜猫子否则睡前喝简单失眠。这点跟咖啡差不多。
别空腹喝别喝太烫的，别喝隔夜的。这些都是喝茶的基本常识，老王估计是没留意这些，才出了疑问。
| 喝茶误区 | 正确做法 |
|---|---|
| 喝太多 | 适量就好 |
| 空腹喝 | 饭后半小时 |
| 喝烫茶 | 温茶 |
普洱茶不是洪水猛兽喝对了好处多多，喝错了确实或许伤身。记住适量、适量、还是适量。
