罗敷茶是普洱茶吗？，避坑指南！2025必看
你有没有听说过罗敷茶？是不是以为它跟普洱茶是一类的？其实啊不是。我起初也搞错了后来才知道这玩意儿根本就不是“茶”，而是药食同源的代茶饮。
罗敷茶说白了就是用一种叫“罗敷”的植物根和茎做的，不是茶叶。它长得像咖啡豆冲出来味道也像咖啡所以有人还管它叫“南方的咖啡”。
我第一次喝的时候真的有点懵，还以为自身喝的是咖啡，结果一查资料才理解原来它不是茶。
你或许也会问：为什么说罗敷茶不是茶？因为它不含有茶叶碱和咖啡因，所以不会提神反而有助眠、润肠、降压、稳糖、减肥这些功效。
而普洱茶呢是正宗的茶叶，是从茶树上摘下来的叶子加工而成的，里面含有茶叶碱、咖啡因，能提神醒脑适合早上或下午喝。
两者本质上就不一样，一个不是茶一个是茶；一个提神一个助眠；一个有咖啡因，一个没有。
你也许会想那罗敷茶到底好不好喝？
我来跟你聊聊我的感受。它的口感醇厚有点像咖啡但又不像咖啡那么苦，反而有种淡淡的甜味喝起来挺舒服的。
不过假若你是那种喜爱喝茶的人，可能不太习惯此类味道。毕竟它不是茶只是代茶饮跟普洱茶完全不一样。
再说说它的制作过程简单得很，就是把罗敷的根和茎晒干、炒制、研磨，然后泡着喝。不像普洱茶那样要经过杀青、揉捻、发酵、干燥这些复杂的工序。
罗敷茶的工艺比较简单，但效果却不错尤其适合那些三高人群，比如高血压、糖尿病、高血脂的人。
我有个朋友每天晚上都喝一杯罗敷茶，第二天睡得特别香整个人精神都好了许多。
不过你要是想靠它来提神，那可就错了，它不会让你清醒反而会让你更简单入睡。
再而言说成分差异。罗敷茶主要含的是黄酮类化合物、强心甙、氨基酸和微量元素，而普洱茶则富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸等。
两者的有效成分完全不同，功效也不一样。
有人说罗敷茶是“南方的咖啡”，这话还真没说错。但它不是咖啡也不是茶是一种特殊的代茶饮。
现在网上有许多人宣传罗敷茶，说什么“怕三高就喝她”，听起来好像很科学但你要留意辨别真假。
有些商家为了卖货故意把罗敷茶说成是“普洱茶”，甚至包装成普洱茶的样子，搞得许多人分不清。
一定要认准看看是不是正规厂家生产的，避免买到假货。
我自身也试过不少牌子的罗敷茶，有的味道好有的就一般，关键还是看原料和工艺。
假如你是第一次尝试提议先买小包装试试，别一股脑儿全买了万一不合适，浪费钱。
还有不要迷信广告，网上那些“喝了马上见效”的说法，多半都是忽悠人的。
罗敷茶虽然有好处但不能代替，假使有健康难题还是要听的提议。
罗敷茶不是普洱茶它是另一种饮品，适合特定人群喝。
假使你是喜欢喝茶的人，能够试试看但别抱太大期望；倘若你是三高人群，能够考虑喝一点但也要留意搭配饮食。
最后送你一句话：喝茶要理性别被忽悠了。
咱们下期见记得留意我，带你理解更多关于茶的小知识。
——《老徐谈茶》
（以下为表格部分）
| 项目 |
罗敷茶 |
普洱茶 |
| 是不是为茶 |
不是 |
是 |
| 原料 |
罗敷植物根和茎 |
茶树叶子 |
| 是不是有咖啡因 |
无 |
有 |
| 功效 |
助眠、润肠、降压、稳糖、减肥 |
提神、抗氧化、助消化 |
| 口感 |
醇厚像咖啡 |
清爽有层次感 |
看到这里你是不是对罗敷茶有了更清楚的认识了？
记住不是所有叫“茶”的都是茶，别被名字骗了。
下次遇到类似的产品多查查资料，别急着下单。
我是老徐一个爱喝茶、也爱聊茶的人。
咱们江湖再见。
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