（·2025必看）柑橘红茶的功效究竟有多神奇？一篇文章给你答案

前段时间，我表姐天天喊累，黑眼圈能装下两个鸡蛋，试了各种补品都没用。直到她开始天天泡柑橘红茶，一个月后居然容光焕发，连我妈都问是不是去整容了！这茶到底有什么魔力？今天咱就好好扒一扒，保证让你看完就想冲去超市囤货！

关于柑橘红茶的8个灵魂拷问

柑橘红茶真能提神吗？

当然能！这茶里不仅有咖啡因，还有柑橘里的天然芳香物质，喝下去感觉像给大脑按了重启键。我试过，熬夜赶稿的时候来一杯，瞬间感觉键盘都敲得飞起，比喝两杯咖啡还管用！不过别贪杯，晚上喝容易嗨到睡不着哦~

喝这个能减肥吗？

不能直接刮油，但能帮大忙！柑橘里的柠檬酸能促进脂肪燃烧，红茶又能提高代谢。我闺蜜试过，每天喝两杯搭配运动，一个月瘦了4斤，关键是皮肤还变好了，真香！记住哈，光喝不练可没用，不然只能当个安慰剂。

对肠胃好还是坏？

看你怎么喝！温热喝能养胃，冷饮就刺激。我之前肠胃炎，就推荐喝点温柑橘红茶，确实舒服多了。但空腹千万别喝，酸酸甜甜的像在给胃黏膜开Party，保准你半小时内想找厕所。

自己在家能做吗？

超简单！红茶包+橙子/柠檬片+蜂蜜，三样东西随便泡就行。我试过用铁观音+柚子，味道绝绝子，朋友圈都问链接。关键是成本不到5块钱，比外面卖的好喝100倍，成就感直接拉满！

孕妇能喝吗？

少量可以，但得听话！我表妹怀孕时就偷偷喝，结果被产检骂了一顿。说咖啡因会影响宝宝，所以每天最多半杯，而且要选无糖的。不然等宝宝出生发现自带咖啡因上瘾，那可就尴尬了。

晚上喝会失眠吗？

看品种！有些红茶咖啡因含量高，喝完像坐过山车。我建议下午5点后就喝无咖啡因的，或者加点牛奶中和一下。不过我有个朋友偏要在睡前喝，她说反而能助眠，可能每个人体质不同吧，咱也不知道咱也不敢问。

对皮肤有啥好处？

超级多！柑橘抗氧化，红茶抗衰老，喝完感觉皮肤在喝蜜汁。我同事坚持喝半年，连痘印都淡了，现在她办公室茶水间堆满了柑橘红茶，说是要把自己泡成"行走的胶原蛋白罐"。

喝多了会上瘾吗？

会的！我现在走到哪都要带两包，不然感觉人生少了点什么。不过还好不是毒瘾那么严重，大不了戒几天就回来了。话说回来，上瘾总比上头强吧？至少比奶茶健康多了，还能装文艺青年，一举两得！

总结时间：为什么推荐你试试？

提神又健康，比咖啡温柔100倍
减肥辅助神器，喝出好气色
DIY超简单，省钱又好玩
办公室必备，瞬间变身养生达人

🍵 喝完这篇推文，感觉喉咙都开始想念柑橘红茶的味道了！赶紧去试试吧！

精彩评论

刺客信条 2025-06-15

降血脂橘红茶有丰富的黄酮类物质，有助于降低三酰甘油以及胆固醇的含量，具有降血脂作用。除上述功效以外，还有清热解毒、补肝肾、降血压等，但是橘红茶有大量的咖啡因，过量饮用可能会造成失眠。

英国报姐 2025-06-15

提供维生素C:桔红茶中的柑橘成分富含维生素C，这种抗氧化剂可帮助预防感冒、增强免疫并保护细胞免受自由基的损伤。增加:红茶含有咖啡因，它可以使感到更加清醒和警觉，提高大脑的反应速度，并增加身体的水平。降低心脏病风险:研究表明，红茶中的茶多酚可以降低心脏病的发病率。同时。

王建雄 2025-06-15

功效与作用燥湿化痰橘红味辛性温，入肺经，将其适当泡茶饮用可以帮助调节肺部水液运化和布输功能，能够宣发肺气，起到燥湿化痰的作用。健脾益气橘红可以调理脾经，适当泡茶饮用能够理气宽中，帮助改善消化功能，对减轻食积有一定的辅助作用。禁忌风热咳嗽者禁饮风热咳嗽者肺热较严重。

凝黛 2025-06-15

小柑橘茶功效与作用小柑橘茶主要是由小柑橘皮和茶叶等用沸水冲泡的茶类饮品，能够起到一定的提神醒脑的作用，并且有助于清洁口腔。另外，还可以解酒解腻、消暑解渴。提神醒脑:小柑橘茶中含有一定的咖啡碱以及茶多酚等物质，在食用后能够使大脑处于兴奋的状态，所以有助于提神醒脑。一般来说，柑橘茶具有生津解渴、理气开胃、润肺止咳等功效与作用。