方法:将黄芪、茯苓、陈皮加3碗水煮，消化不好的可以加山楂； 适合:压力型胖友，肚子大、掉秤不掉腰围、梨形身材、大腿粗的人多喝。 瘦肚饮 材料:山楂、荷叶、陈皮、薏仁； 方法:将以上材料放入锅中加水煮，平时可代茶喝； 适合:代谢慢、减重难、运动浑身乏力、腰粗、腹胀、肚子大、易烦躁的人，每天坚持喝。陈皮: 陈皮富含挥发油和黄酮类物质，能促进消化液分泌，增强普洱茶分解油脂的效果。将3克陈皮与5克普洱共同沸水冲泡，餐后饮用可减少脂肪吸收。注意胃酸过多者需减少陈皮用量，避免空腹饮用。 山楂: 山楂中的有机酸和果胶能激活脂肪酶活性，与普洱茶的茶多酚协同降低血脂。干山楂片5片与普洱焖泡10分钟。