精彩评论




最近我一直在喝肉桂和普洱茶,感觉身体有点变化,但也不太确定是不是真的有效。今天就来聊聊这两个东西到底有什么用。
肉桂嘛,就是那种甜甜的香料,我以前觉得它就是做甜点用的。后来听说它能暖胃,我就开始在茶里加一点。结果发现确实有点效果,肚子不那么凉了,尤其是冬天喝,感觉整个人都暖和起来了。
不过也不是所有人都适合,我有个朋友喝了就上火,嘴里长泡。所以这玩意儿还是得看个人体质。
而且肉桂味道挺重的,如果不喜欢那股香味,可能不太推荐。
我觉得它对胃寒的人还不错,但别贪多。
普洱茶啊,网上都说它能减肥,我一开始还不信,后来试了一下,还真有点效果。
喝完之后感觉肚子没那么胀,排便也顺畅了。可能是因为普洱茶有促进消化的作用吧。
不过我也不是天天喝,偶尔喝一次,感觉还行。但别指望它能让你瘦下来,毕竟减肥还是要靠饮食和运动。
而且普洱茶分生熟,生普可能更刺激,熟普比较温和,我一般喝熟普。
普洱茶可以当辅助,但不能当救命稻草。
我之前就喜欢把肉桂和普洱茶一起泡,感觉味道特别香。
其实这两者搭配起来还挺不错的,肉桂的甜味能中和普洱的苦涩,喝起来更顺口。
不过要注意量,别放太多肉桂,不然可能会太甜或者上火。
我一般是每次放一丢丢肉桂,再加点普洱,这样既舒服又不会太腻。
而且两者都有助于消化,一起喝的话可能效果更好。
不过每个人体质不同,如果你喝了不舒服,就别强求。
这个我也有点担心,因为肉桂和普洱茶都含有咖啡因。
尤其是普洱茶,虽然不像咖啡那么猛,但晚上喝的话还是会影响睡眠。
我之前晚上喝了一杯,结果睡不着,第二天早上还头疼。
所以建议大家晚上别喝太多,特别是睡前两小时尽量不要喝。
如果你是容易失眠的人,那就更要小心了。
如果白天喝的话问题不大,不影响作息。
别熬夜喝,不然真的会翻车。
夏天天气热,我更喜欢喝点凉一点的东西。
肉桂是温性的,夏天喝可能有点热,但如果是冰镇过的,反而不错。
普洱茶的话,尤其是熟普,口感比较醇厚,夏天喝也不会太刺激。
我个人觉得夏天喝普洱茶更舒服,尤其是冷泡的,清爽又解渴。
不过肉桂也可以试试,只要不是太热的时候喝,应该也没问题。
夏天喝什么看心情,但别喝太多太烫的。
任何东西吃多了都不好,肉桂和普洱茶也不例外。
肉桂吃多了会上火,比如嘴上起泡、喉咙痛,有些人还会便秘。
普洱茶虽然温和,但空腹喝可能会伤胃,尤其是生普。
还有就是,孕妇、小孩、肠胃敏感的人要特别注意。
我不是说不能喝,而是要适量,别当成万能药。
喝之前先了解自己的体质,别盲目跟风。
健康最重要,别为了效果搞坏了身体。
我刚开始买的时候也不知道该怎么选。
肉桂的话,是选天然的,不要买那些添加剂多的,不然味道差还不好。
普洱茶的话,分生普和熟普,生普比较刺激,熟普更温和。
我一般选熟普,因为不容易上火,而且口感好。
方面,我不太在意,但质量要保证。
你可以先买小包装试试,看看适不适合自己。
别一股脑全买了,浪费钱又浪费时间。
选对了,喝着舒服;选错了,喝着难受。
这个问题我也有点纠结。
长期喝肯定没问题,但要注意别一直喝同一种。
肉桂和普洱茶虽然好,但天天喝也会腻,甚至可能产生依赖。
我有时候会换一下,比如今天喝肉桂,明天喝普洱,这样轮流来。
这样不仅不会腻,还能让身体适应不同的味道。
长期喝也要注意身体反应,如果有不适就要调整。
健康才是最重要的,别为了喝而喝。
适度就好,别太执着。
编辑:普洱茶-合作伙伴
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