岩青兰茶听起来是不是很神秘？许多人说它能提神、排毒、甚至减肥，但你知道吗？这茶其实也有它的“阴暗面”。
我第一次喝岩青兰茶的时候，觉得味道特别清爽还带点淡淡的草药香，那时候我完全没想过它会对我身体造成什么伤害， 但是后来，我发现事情没那么简单。
我朋友小李就说过她喝了岩青兰茶后，肚子一直咕噜咕噜叫还经常拉肚子，她说“刚着手以为是水土不服，结果一喝就犯。”
这类茶含有一定的刺激性成分，特别是空腹喝的时候更简单刺激肠胃。假若你本身就有胃病或是消化比较敏感，那就更要小心了。
提议： 喝茶前吃点东西别空腹喝。
我以前晚上喜爱喝茶尤其是岩青兰茶。结果发现我睡得越来越差半夜老是醒来。起初我还以为是压力大，后来才发现是茶的疑问。
虽然岩青兰茶不像咖啡那么刺激，但它里面还是含有部分兴奋性的物质，会作用人的神经。晚上尽量不要喝。
个人观点： 我现在晚上基本不喝茶了，感觉整个人轻松多了。
这个消息让我有点震惊，我看到有研究说长期大量饮用岩青兰茶，或许会对肝脏造成负担。
虽然目前还没有确定的证据证明它会直接造成肝损伤，但倘若你本身肝功能不好，或正在服用那就更要留意了。
提示 肝脏是身体的“解毒”，别让它太累。
有一次我一口气喝了好几杯岩青兰茶，结果头昏脑胀心跳也变得很快，我当时还以为本身是低血糖，后来才知道是茶的疑问。
这茶里有些成分比如咖啡因和生物碱，倘若摄入过多确实会让人心慌、头晕。
经验分享： 喝茶要适量别贪多。
我有个亲戚在服用降压药，结果他喝了岩青兰茶后，血压突然降得很低差点晕倒。
这是因为岩青兰茶中的某些成分，或许会作用的代谢，造成药效增强或减轻。
关键提示： 假使你在服药先咨询再决定是不是喝岩青兰茶。
我觉得任何东西都不能过度依赖。岩青兰茶虽然有一定的健康益处，但也不能盲目信任它的“神奇功效”。
我之前也是被广告忽悠了，觉得它是个“天然健康饮品”。结果后来才发现它也有自身的风险。
我的提议是：理性看待岩青兰茶不要把它当成万能药。
| 副作用 | 可能起因 | 提议 |
|---|---|---|
| 胃部不适 | 刺激性强 | 饭后饮用 |
| 作用睡眠 | 含兴奋成分 | 避免晚间饮用 |
| 肝功能异常 | 代谢负担 | 控制饮用量 |
| 头晕心悸 | 咖啡因等成分 | 适量饮用 |
| 冲突 | 作用药效 | 咨询 |
我想说一句喝茶能够但别把茶当药。健康的生活形式才是最关键的。
期望这篇文章能帮到你，也期望大家都能理智对待岩青兰茶，别被表面的“神奇”迷惑了。
🌿生活需要平衡别让任何一种“健康饮品”毁了你的身体。🌿
