可以减肥消脂去湿的茶有很多，比如茯苓荷叶茶、红豆薏米茶、陈皮和茯苓茶、生姜红茶、薏米枸杞茶等。 茯苓荷叶茶:茯苓荷叶茶有去湿、减肥、降脂、润肠、通便的作用，既能消脂减肥又可以起到除湿的功效。 红豆薏米茶:在平时生活中可以喝红豆薏米茶，可以起到减肥减脂和去湿气的功效。喝什么茶减肥效果 在中医理念里，不少茶对减肥有积极作用。像荷叶茶、乌龙茶等，都能从不同层面助力身体代谢脂肪，调节机体功能，从而辅助减轻体重。 荷叶茶:荷叶性微寒，富含荷叶碱等成分，能清暑化湿，有助于改善体内湿气重导致的肥胖问题。其含有的有效物质可在一定程度上阻止脂肪吸收，促进肠道蠕动。