前两天，公司里有个老哥，天天捧着个大茶缸喝普洱，结果胃疼得直不起腰，去医院一查，说是喝普洱喝伤了胃。这事儿让我特震惊，毕竟普洱茶不是一直被认为养胃的吗？现在居然还伤胃？这到底是怎么回事？今天就给大家好好唠唠，普洱茶到底对胃好不好，怎么喝才不伤胃。
普洱茶养胃还是伤胃，关键看你怎么喝。如果是熟普，经过发酵，茶性温和，适量喝确实能暖胃。但如果是生普，特别是新茶，茶多酚和咖啡碱含量高，刺激性大，喝多了肯定伤胃。所以不能一概而论，得看茶的类型和个人体质。
喝普洱胃疼，主要有几个原因：一是喝得太急，二是喝得太浓，三是空腹喝。特别是空腹喝浓茶，茶里的咖啡碱和茶多酚直接刺激胃黏膜，肯定受不了。还有，有些人胃本身就敏感，喝普洱就容易不舒服，这也很正常。
普洱茶刮油主要是生普的作用，茶多酚能促进脂肪分解。但刮油的同时也可能刺激胃。如果你本身肠胃不好，刮油效果太强，反而可能加重负担。所以刮油是好，但不能过度，适量才是王道。
熟普比生普对胃更友好。熟普经过渥堆发酵，茶性温和，刺激性小，适合胃不好的人。而生普，特别是新茶，茶性寒凉，刺激性大，胃不好的人少喝。老生普经过陈化，刺激性会降低，也可以适量喝。
喝普洱不伤胃，记住几个要点：一是不要空腹喝，二是不要喝太浓，三是慢慢品，不要一口闷。还有，喝之前可以吃点东西垫垫肚子，比如饼干、面包什么的。 喝熟普比生普更安全，特别是胃不好的人，熟普是首选。
喝普洱后胃不舒服，赶紧停止喝茶，喝点温水或者吃点温和的食物，比如粥、面条。如果症状严重，赶紧去医院看看。以后喝茶，记得要适量，慢慢来，不要贪杯。
普洱茶和胃药不要一起用。茶里的成分可能会影响药效，特别是含鞣酸多的茶。如果需要喝普洱，和吃药间隔一段时间，比如半小时到一小时。具体还是听的，不要自己乱来。
喝普洱的时间是饭后半小时到一小时。这时候喝茶，既能助消化，又不会太刺激胃。早上和晚上不要喝，特别是空腹或者睡前，容易影响消化和睡眠。中午喝点熟普，暖暖胃，挺舒服的。
普洱茶养胃还是伤胃，关键看你怎么喝。适量、慢慢来、喝熟普，基本上是不会伤胃的。记住，喝茶是为了享受，不是为了喝出毛病来。大家喝茶的时候，记得根据自己的情况调整，不要盲目跟风。希望这篇文章能帮到大家，喝得开心，喝得健康！👍
