最近我刷到一个视频说普洱茶加奶喝起来特别香，而且还有各种“神奇功效”，比如能减肥、提神、养胃什么的，我起初觉得有点夸张但后来朋友也跟我聊过这个话题，说她每天早上都喝一杯普洱茶加奶，感觉整个人都精神了。
这事让我有点好奇到底普洱茶加奶是不是真的有那么好？于是我决定自身试一试，顺便查了查相关的资料，发现网上说法五花八门，有的说好有的说不好，甚至还有人说会拉肚子。
有人说是的因为普洱茶有去脂效果，加上奶能够增长饱腹感。但我试了几天没怎么瘦反而有点胀气。
其实减肥主要靠热量控制，普洱茶本身热量低但加奶后热量就上去了，或许适得其反。
所以别指望光靠这玩意就能瘦，还是要管住嘴迈开腿。
有人说普洱茶是温性的，加奶后更温和适合肠胃不好的人。
但我也遇到过若干人喝了之后拉肚子，或许是体质难题。
提议大家先少量尝试看看身体反应。
奶的滑腻和普洱的醇厚一结合，确实顺口多了。
就像咖啡加奶一样口感层次更丰富。
假使你喜爱甜一点的茶，那这组合还挺不错。
目前没有太多权威研究支撑此类搭配。
大部分都是民间经验或是商家宣传。
喝茶还是以个人感受为主。
普洱茶本身含有咖啡因，加奶后提神效果应还行。
不过我感觉比咖啡差一点，醒神作用一般。
想提神的话还是咖啡更靠谱。
肠胃敏感的人要小心简单不适。
喜爱喝茶又怕苦的人能够试试。
但不要长期依赖还是多样化饮食。
奶中的蛋白质有或许和茶中的单宁酸结合。
有或许作用某些营养素的吸收。
不过作用不大偶尔喝没难题。
提议用温牛奶不要用太热的。
比例能够是1:1也可以依据口味更改。
泡茶时先把茶泡好再加奶，味道更融合。
小贴士 不要加糖不然热量太高。
| 推荐搭配 | 普洱茶+温牛奶 |
|---|---|
| 不推荐搭配 | 普洱茶+冰牛奶/加糖 |
普洱茶加奶这事儿仁者见仁，智者见智。
我试了几天感觉还不错，但也没传说中那么神奇。
若是你也感兴趣不妨本身试试看，毕竟适合自身的才是的。
（友情提示喝茶适量健康第一，）
