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最近有位朋友问我:“普洱茶到底有啥特别的?为啥老有人说它好?”我以前也一脸懵只知道喝着挺香但详细成分啥的,真的一头雾水,后来查了查资料发现这东西里门道还挺多,难怪那么多人喜爱,今天就来聊聊普洱茶里到底藏了些啥,顺便说说它对健康和品鉴的作用,看完估计你就理解了。
普洱茶里到底有啥呢?简单说就是一堆对身体挺不错的玩意儿,咱们一个个来看。
普洱茶里有咖啡碱这个你肯定不陌生吧?喝完感觉精神了点?就是它干的,咖啡碱能让你瞬间清醒,还能帮助消化,不过晚上别喝太多不然小心失眠哦,提神效果杠杠的!
茶多酚这东西听着挺高大上,其实就是抗氧化剂,能帮你抵抗自由基延缓衰老,喝普洱茶等于给身体加个“保护罩”,听起来是不是有点小激动?抗老效果一级棒,
普洱茶里的氨基酸能让茶汤喝起来更鲜爽。尤其是老茶喝起来感觉顺滑就是这些氨基酸在起作用。下次喝到好茶记得夸夸它丰富的氨基酸含量!口感提升神器。
茶多糖听起来陌生?其实它对控制血糖挺有帮助的。假如你血糖有点高适量喝点普洱茶说不定能帮上忙。这不能替代治疗哈,只是个辅助。血糖友好型选手!
普洱茶里还有部分微量元素,比如钾、镁、锌什么的。这些玩意儿虽然含量不高,但对身体机能的正常运转挺关键的。喝普洱茶等于给本身补充点“小包”,身体机能的小助推器!
茶氨酸这东西比较少见,但它在普洱茶里也有。能让人放松心情缓解压力。喝完一杯感觉整个人都舒服了,这就是茶氨酸的功劳。心情舒缓剂。
普洱茶里的脂多糖对胃部挺友好的,尤其是熟普洱喝起来暖暖的能帮助保护胃黏膜。胃不太好的朋友能够试试看。胃部的小卫士!
普洱茶的香气物质种类超多,这也是为什么它闻起来那么香。不同年份的茶香气还不同有的像陈年老酒,有的像新花。闻着就让人心情愉悦这绝对是喝普洱的一大乐趣。鼻子都要醉了!
掌握了成分咱们而言说怎么喝更健康。记住几点:
喝普洱茶是个技术活得慢慢摸索。
品鉴普洱茶那可是门大学问。这里分享几个小技巧:
多喝多对比你会发现普洱茶的世界超乎想象!
普洱茶里成分丰富从提神到抗老,从护胃到放松心情都有它的用武之地,喝普洱茶不仅是一种享受更是一种健康的出资。下次喝茶记得细细品味说不定会有新发现呢!😉
成分 | 作用 |
咖啡碱 | 提神醒脑 |
茶多酚 | 抗氧化 |
氨基酸 | 提升口感 |