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哎哟喂说到这个胃溃疡和普洱茶的难题,我真是深有体会啊!上周公司团建大家去喝茶我一看菜单全是普洱,当场就emo了,毕竟我这胃溃疡可是“老朋友”了,时不时就来串门疼起来那叫一个酸爽,感觉整个世界都在转圈圈,后来发现好几个同事都有类似经历,要么是胃疼反复发作要么就是喝点什么就闹肚子,这可真是个“老大难”难题,今天咱们就来唠唠这个话题,看看普洱茶和胃溃疡之间到底是个啥关系,顺便分享一个最近网上超火的“解法”。
其实普洱茶本身不是啥“洪水猛兽”,关键看你怎么喝,新茶刺激性大老茶相对温和些,我试过刚泡出来的普洱确实有点“上头”,但放凉一点或是加点蜂蜜就好多了。而且现在市面上许多熟普洱应对得比较温和,对胃的刺激比绿茶小多了。不过呢每个人的体质不一样有些人是真喝不得,这点得本身摸索。
我的提议是先少喝点,试试水不行就撤别硬撑着当“勇士”。
姿势对了事半功倍!首先水温要够得烧开水泡不然茶味出不来还或许喝到细菌,其次要“醒茶”就是先泡掉第一遍这叫“洗茶”。还有泡的时间别太长不然茶汤太浓胃会的。最最最关键的是别空腹喝,这点血的教训啊空腹喝茶等于给胃火上浇油,疼起来那叫一个“生不如死”。
记住温开水、泡前洗、时间短、别空腹!
这真是个“灵魂拷问”!我以前胃疼时也想过喝茶,结果每次都是“自作孽不可活”。胃疼时身体已经发出警报了,这时候喝茶尤其是浓茶,只会让情况更糟,茶里的咖啡因和鞣酸会刺激胃酸分泌,等于“火上浇油”。我后来发现胃疼时喝点温开水或是温牛奶效果更好,至少能短期缓解一下那种“火烧火燎”的感觉。
一句话:胃疼时喝茶=作死别尝试!
普洱茶这玩意儿年份越久越“有味道”。新茶(3年以内)味道比较刺激,有点“青涩”对胃不太友好。5-10年的茶就比较柔和了,苦涩味少许多。10年以上的老茶就更温和了,口感醇厚对胃的刺激小许多,不过老茶价格也贵而且现在市面上许多“假老茶”要留意辨别。我提议胃不好的人要么选新茶但泡得淡一点,要么直接找信得过的商家买5年以上的熟普洱。
简单说:新茶刺激老茶温和价格也成正比。
这绝对是真理。空腹喝茶等于直接给胃黏膜“上刑”。茶里的咖啡因和茶多酚会刺激胃酸大量分泌,胃里没东西缓冲直接“裸奔”攻击胃壁,时间长了简单出疑问。我有个朋友就因为早上空腹喝浓茶,后来查出浅表性胃炎悔不当初啊,所以记住:饭后半小时再喝茶而且别喝太浓。
空腹喝茶=自讨苦吃别学我以前犯过的错!
这个难题就像“公说公有理,婆说婆有理”。说能养胃的是因为普洱茶(尤其是熟茶)经过发酵,茶多酚含量缩减对胃刺激小。而且茶汤里的某些成分或许形成保护膜,短期内感觉舒服。但说伤胃的是因为茶里的咖啡因和茶碱会刺激胃酸分泌,长期大量饮用肯定不好。所以是适量饮用、方法得当的普洱茶或许短期内感觉舒服,但说它能“养胃”有点夸大了,关键还是看个人体质和饮用办法。
我的看法别指望靠喝茶治胃病但适量喝点温和的熟普洱或许比喝咖啡强点。
胃溃疡患者喝茶得像“走钢丝”一样小心。茶别太浓颜色深的茶汤刺激性大,温度要适中太烫太冰都不行。还有别喝太晚作用睡眠也可能加剧胃负担。最要紧的是若是喝完茶胃不舒服立刻停止,别为了“爱好”牺牲健康。我提议先从每天一杯淡茶着手,观察反应没难题再慢慢增长。
能够这样做 | 绝对不能这样做 |
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喝淡茶 | 喝浓茶 |
饭后半小时喝 | 空腹喝 |
喝温茶 | 喝烫茶或冰茶 |
最近在网上看到一个超火的“解法”,叫“胃友茶饮法”就是依据每个人体质更改喝茶办法,简单说就是:少量、淡泡、温饮、适时。我试了试感觉确实比以前随便喝好多了。特别是那个“适时”原则,比如胃疼时绝对不喝饭后半小时再喝,这点很关键。
胃溃疡患者能不能喝普洱茶,答案是:能够但得讲究方法。记住那些留意事项像“走钢丝”一样小心点,可能就没事。毕竟健康才是最关键的,别为了口舌之快牺牲健康,得不偿失啊。
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