山楂寄生茶有何功效、作用、禁忌及副作用

山楂寄生茶有何功效、作用、禁忌及副作用

山楂寄生茶你喝对了吗？

别让“养生”成了“伤身”，山楂寄生茶听起来像能治百病，其实它或许让你越喝越累，你知道吗？每天一杯有人喝出胃痛有人喝出失眠，还有人喝了反而更焦虑。

你是不是也这样？“听说这茶能降血压、助消化，那就试试呗，”结果呢？一喝就上火胃里翻江倒海，你不是一个人许多人都在为“养生茶”买单，却不知道自身到底在喝什么。

1. 山楂寄生茶到底是什么？

山楂寄生茶说白了就是用山楂和寄生树的叶子泡水，听起来挺天然但其实成分复杂得很，市面上许多茶都是拼配的，有的甚至掺了别的东西，你以为是纯天然其实是“三无产品”。

我有个朋友喝了一年多，结果体检发现肝功能异常，说或许是茶里的某些成分超标了。你说气不气？别以为“草药”就安全，有些比药还猛，

2. 它真的能帮你降压、减肥、清肠？

网上有人说这茶能降血压，还能减肥。其实吧这些说法都是“传说”，山楂确实有促进消化的作用，但寄生茶的效果还没科学证实。你要是靠它来控制血糖或血压，那可就大错特错了。

我表姐试过喝了半个月没感觉，还闹肚子，她说“我以为能瘦点结果更饿了。”别被广告忽悠了喝茶不能代替。

3. 为什么有些人喝着舒服，有些人却不适？

这跟体质有关。有的人脾胃虚喝了简单拉肚子；有的人肝火旺，喝了更简单上火。山楂性温寄生茶偏凉，两者一搭或许互相抵消。

我同事就经常喝她说：“刚着手还好后来老是胃胀我就停了。”每个人的体质不一样不能一刀切，你得先理解自身再决定喝不喝。

4. 喝多了会有什么副作用？

长期喝山楂寄生茶有可能造成胃酸过多、腹泻、甚至作用周期。特别是女性若是经期喝了，可能更不舒服，

我一个闺蜜喝了三个月，结果量变少了还特别痛。她说：“我以为是身体变好了，结果反而出难题了，”别小看这些“副作用”，它们可能悄无声息地伤害你。

5. 怎么才能喝得安心？

选正规别贪便宜买“三无”产品。不要天天喝一周两三次就够了。在饭后喝避免空腹。

我以前也乱喝后来查资料才知道，原来有这么多讲究。现在我只在需要的时候喝，而且每次都不超过一杯。喝对了才是真正的养生。

6. 喝茶也要讲“科学”！

许多人觉得“草药”就是安全的，其实不然。山楂寄生茶虽然看起来天然，但它的作用机制并不确定。有些成分可能与冲突，或对某些人群不利。

我有个朋友是糖尿病患者，他喝了山楂寄生茶结果血糖波动很大。说“这茶可能作用胰岛素分泌。”别把茶当药它只是辅助。

7. 你真的需要它吗？

倘使你平时饮食规律作息正常，其实没必要天天喝这茶。真正的难题不是“喝什么”，而是“怎么生活”。

我以前总觉得喝点什么才叫养生，后来才发现吃好睡好才是根本，你现在是不是也在这样？别让“养生”变成负担。

8. 真正的健康从掌握本身着手，

山楂寄生茶不是万能的，也不是所有人都适合喝。你要做的不是盲目跟风，而是找到适合自身的途径。

我以前也是盲目喝后来慢慢更改，现在吃得香、睡得好整个人都轻松了。你也能够做到。别被“养生”绑架学会为自身负责。

山楂寄生茶：你喝对了吗？

别让“养生”变成“伤身”，别让“茶”变成“毒”，你喝的每一杯茶都在作用你的身体。别再被广告忽悠了听从本身的身体，才是的选取。