每款茶叶的功效真的有用吗？2024年这些热门茶饮正在解决你的健康痛点！_普洱茶

每款茶叶的功效真的有用吗？2024年这些热门茶饮正在应对你的健康痛点，

最近我闺蜜天天泡茶喝，说喝了能瘦十斤皮肤还变好了，结果我跟着喝了一周体重秤没动，钱包倒是瘦了，这茶叶功效到底是不是玄学啊？难道都是智商税？今天咱就来扒一扒茶叶那些神奇功效到底有没有用，顺便看看2024年哪些茶饮能真香。

茶叶功效大这些热门茶饮你喝对了吗？

绿茶能刮油解腻？

绿茶确实有一定刮油效果，主要靠咖啡碱和茶多酚促进新陈代谢，但别指望它当减肥药毕竟你喝再多茶炸鸡薯条照吃，那效果肯定打折。而且绿茶性寒肠胃不好的人空腹喝简单拉肚子，这点要留意。
红茶暖胃养胃？

红茶经过发酵茶性温和，确实比绿茶对胃友好，但“养胃”这个说法有点夸张，它只能缓解轻微胃不适，真有胃病还得看。不过红茶里的茶黄素对血管健康确实有帮助，每天一杯暖暖的感觉还挺舒服。
普洱茶刮油解腻？

普洱茶里的茶多酚和咖啡碱确实能促进脂肪分解喝完感觉肚子舒服多了。但别指望它当减肥神药，而且生普洱性寒熟普洱性温，选错了反而伤身，我个人觉得熟普洱喝起来像喝奶茶，口感一级棒。
菊花茶明目降火？

菊花里的黄酮类物质确实有抗氧化作用，对眼睛有好处。但“降火”更多是心理作用，喝完感觉舒服而已。而且菊花性寒期女性别喝太多。我个人觉得菊花茶放点枸杞，甜丝丝的超好喝。
玫瑰花茶美容养颜？

玫瑰花里的挥发油能舒缓情绪，长期喝确实对皮肤有好处。但“养颜”主要靠心情好，别指望它当，我个人觉得玫瑰花茶香气太上头，喝多了有点腻偶尔喝喝还行。
黑茶降三高？

黑茶里的茶多糖确实有辅助降血糖作用，但效果因人而异，而且“三高”疑问得综合调理，不能只靠喝茶，我个人觉得黑茶味道太重，像喝酱油实在喝不惯。
白茶抗氧化？

白茶没经过太多加工保留了许多活性物质，抗氧化技能确实不错。但“抗衰老”更多是长期效果，别指望喝几杯就年轻十岁。我个人觉得白茶味道太淡，感觉像白开水不太适合我。
果茶补充维生素？

果茶里的水果确实能补充维生素，但加糖的果茶喝多了简单胖。而且维生素主要靠吃水果，别指望茶能当水果吃。我个人觉得无糖果茶喝起来像兑了水的果汁，挺解渴的。