吃了阿胶糕可以吃普洱茶吗？搭配禁忌，健康指南 + 食用技巧，效果远超想象

吃了阿胶糕能够吃普洱茶吗？搭配禁忌健康指南+食用技巧效果远超想象

我是小美一个曾经因为调理身体而疯狂尝试各种养生方法的女生，记得去年冬天我听说阿胶糕对女性特别好，就买了一盒着手吃。结果吃了一段时间后我感觉整个人都变好了，气色也红润了不少。

但疑问来了——我每天早上都会喝一杯普洱茶，这让我有点担忧：吃了阿胶糕能够吃普洱茶吗？会不会有什么冲突？

阿胶糕和普洱茶到底能不能一起吃？

我得说阿胶糕主要是补血养颜的，而普洱茶则有清热解腻、助消化的作用，从中医角度来看两者并没有明显的相克之处。

不过倘使体质偏寒的人，或许不太适合同时吃这两种东西，因为阿胶性温普洱茶虽然温和但也有一定的凉性，倘若你是那种简单手脚冰凉、怕冷的人，提议拆开吃。

我本身就是个例子。有一次我连续几天早上吃阿胶糕，中午喝普洱茶结果第二天肚子有点不舒服。后来我更改了时间把普洱茶放在晚上喝就再也没出过疑问。

我的个人体验分享

• 早上吃阿胶糕中午喝普洱茶
• 晚上喝点温水或红枣茶
• 避免空腹吃阿胶糕

这样搭配下来我感觉身体状态比之前稳定多了，而且皮肤也更光滑了。

搭配禁忌你真的掌握吗？

有些人或许会问“阿胶糕能不能和牛奶一起吃？” 我想说的是其实能够但要留意量。牛奶和阿胶都是滋补品，一起吃或许会让身体负担加剧。

还有人会问：“阿胶糕能不能和咖啡一起喝？” 这个我劝你别试。咖啡因会作用阿胶的吸收，而且会刺激胃对身体不太好。

简单而言阿胶糕和普洱茶是能够一起吃的，但要依照本身的体质来更改。

健康指南+食用技巧

下面是部分我总结的小技巧，期待对你有帮助：

1. 选取正规的阿胶糕，不要贪便宜买三无产品。
2. 阿胶糕在饭后吃避免空腹导致不适。
3. 普洱茶不要喝太烫否则会刺激肠胃，
4. 每天吃一两块阿胶糕就够了，不要贪多。

这些小细节看似不起眼，但持续下来效果真的很明显。

说实话刚着手我也挺迷茫的，不知道该怎么搭配才最有效。后来通过不断尝试和更改，终于找到了适合自身的形式。

现在我不仅身体变好了，连朋友都问我是不是偷偷去做了什么保养。其实我只是持续了一个小小的习惯而已。

要是你也在考虑吃阿胶糕，不妨试试看搭配普洱茶，说不定会有意想不到的效果。

每个人的身体情况不同，提议先咨询或营养师，保障安全。

最后送大家一句话养生不是一时的事而是长久的习惯，

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责任编辑：周白之白