精彩评论








大家好我是老王,一个曾经被肝胆病困扰了十年的“过来人”,今天想跟大家聊聊一个许多肝胆病患者都关心的疑问茶叶茶到底能不能喝?这个疑问我问过也问过病友答案五花八门,今天我就把我这些年的经验和研究发现,给大家做个梳理。
友情提示以下内容基于个人经验和普遍情况,不构成医疗提议,每个人的情况不同请务必咨询专业。
记得刚查出肝功能异常那会儿,我是个绝对的茶瘾君子,一天不喝茶就不适,当时就给我下了“令”所有茶都别碰,我当时就懵了这跟“不吃饭”有什么区别?后来慢慢发现难题没那么绝对。
有一次我去参加一个病友聚会,发现好几个病友都在喝茶,而且状态比我还好。这让我着手质疑茶叶茶到底能不能喝?
茶叶茶对肝胆的作用,主要取决于三个因素:
茶叶里主要有两种成分值得咱们留意:
这就好比一把双刃剑用好了是保护伞,用不好就成了利刃。
依据我的观察和掌握不同茶叶对肝胆病患者的影响确实有差异。下面我整理了一个简单的表格:
茶叶种类 | 咖啡因含量 | 刺激性 | 推荐指数 |
---|---|---|---|
绿茶 | 中高 | 中 | ★★★☆☆ |
红茶 | 中 | 低 | ★★★★☆ |
乌龙茶 | 中 | 中 | ★★★☆☆ |
普洱茶 | 中低 | 低 | ★★★★★ |
菊花茶 | 无 | 极低 | ★★★★★ |
注:以上推荐指数基于普遍情况,个体差异较大。
经过十年的摸索我总结出了三条适合本身的喝茶原则,分享给大家:
特别留意:以下情况提议暂停饮茶:
我有个病友小李情况跟我类似。他听信“茶能清肝”的说法,每天喝浓茶结果后来肝功能指标反而抬高了。检查后说或许是茶叶中的咖啡因刺激了肝脏。
更改后他改喝淡一点的普洱茶,控制饮用量现在情况就好多了。这告诉我们:没有绝对的“能”或“不能”,关键在于怎么样喝。
经过这么多年的体验和研究,我的结论是:
最后想说的是每个人的身体状况不同,最适合你的答案还是需要通过实践和咨询来找到。期望今天的分享能给大家部分参考和启发。记住健康不是一成不变的我们需要依据自身情况不断调整和适应。
(完)