为啥喝了普洱茶头晕？原因！这些情况你遇到过吗？快来看看是否中招，别再喝错了！

为啥喝了普洱茶头晕？起因，这些情况你遇到过吗？快来看看是不是中招别再喝错了，

最近我一喝普洱茶就感觉头晕，整个人都懵了是不是我体质有难题？其实不是许多人也遇到过此类情况，今天我就来聊聊为啥喝普洱茶会头晕，看看你有没有中招。

1. 喝得太快太急

有时候我看到别人喝茶特别优雅，我也想学结果一喝就是一大口，直接灌下去，这就像吃饭太快会噎住一样，茶水一下子进肚子身体还没反应过来，就会头晕。

我以前就是这样一口气喝完一杯，然后头就着手晕感觉整个人都在晃。后来我慢慢喝就没事了。

所以啊喝茶要像谈恋爱一样，慢慢来不能太着急。

2. 空腹喝普洱茶

早上起来肚子空空的我有时候就直接泡一杯普洱茶喝。结果喝完没多久就头晕，胃里不适整个人都不对劲。

普洱茶是凉性的空腹喝简单刺激胃，造成头晕、恶心。就像你饿得前胸贴后背的时候吃冰棍，肯定不舒服。

所以以后我都是先吃点东西再喝茶，感觉好多了。

3. 普洱茶太浓了

我以前觉得普洱茶越浓越好，结果喝多了反而头晕，茶汤太浓里面的咖啡因和茶多酚含量高，一下子摄入太多大脑就受不了。

就像吃辣一样太辣了会烧心，太浓的茶也会让人头昏脑胀。

现在我都会把茶泡得淡一点，喝着舒服也不会头晕。

4. 茶叶品质不好

有一次我买了一款便宜的普洱茶，结果喝完第二天就头晕，还拉肚子，后来才知道或许是茶叶品质差有杂质或发霉。

劣质茶不仅不健康还会让身体不适。就像买衣服一样便宜没好货便宜茶也没好味。

所以选茶一定要留意品质，别贪小便宜吃大亏。

5. 体质不适合喝普洱茶

有些人天生体质偏寒喝普洱茶就简单头晕。我有个朋友就是这样的，一喝普洱茶就肚子疼头晕。

每个人的体质不一样适合别人的不一定适合自身。就像有的人喜爱甜食有的人却厌烦。

假使你经常头晕或许要考虑一下自身是不是不太适合喝普洱茶。

6. 饭后马上喝茶

我以前吃完饭就立刻泡茶喝，结果喝完不久就感觉胃胀，头晕。这是因为在饭后马上喝茶，会作用消化。

茶里的单宁酸会和食物中的蛋白质结合，形成不易消化的物质导致胃部负担加剧。

所以提议饭后半小时再喝茶，这样更舒服。

7. 喝茶时间不对

晚上睡觉前我有时候会喝一杯普洱茶，结果睡不着觉第二天还头晕。因为普洱茶含有咖啡因，晚上喝会作用睡眠。

晚上喝茶就像睡前看手机，越看越精神，所以晚上尽量不要喝茶，尤其是晚上十点之后。

倘使实在想喝能够换成花草茶，温和一点。

8. 茶叶存放不当

有一次我拿到一包普洱茶，味道有点奇怪喝完就头晕。后来才知道这茶放久了受潮变质了。

茶叶放太久会丧失香味，甚至发霉喝了对身体不好。就像水果放太久会烂掉一样。

所以买茶要买新鲜的存放也要留意防潮。

喝普洱茶头晕的起因有许多，但只要留意方法就不会再被“坑”啦。期望你能找到适合自身的喝茶途径，喝得开心又健康！

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责任编辑：斌卡