五六月有什么茶？全网最全喝茶指南，让你清凉养生，从春茶到夏饮一网打尽！

嘿，老茶友，新茶友，还有那些想学喝茶又怕踩坑的朋友们，你们好呀！作为一枚“过来人”，我算是把茶喝了个遍，从五六月开始，一直到夏天的尾巴，哪款茶适合哪个季节，哪款茶能解暑又养生，心里都有谱了。今天，我就把我这些年的“血泪史”和心得，掏心窝子跟你们分享分享，保证干货满满，让你清凉一夏，养生不愁！

五六月，春茶正当时！

五六月，天气开始热起来了，但春意还残留着，这时候喝什么茶最合适呢？当然是春茶啦！

1. 绿茶：清新爽口，解腻首选

说到春茶，绿茶绝对是头牌！特别是像龙井、碧螺春这些名优绿茶，清明前后采摘的，鲜爽得不行！

记得去年五月初，我参加一个茶友聚会，有人拿出了今年的明前龙井，那鲜爽的口感，入口就像一股清泉流过，瞬间把春日的疲惫都赶跑了。大家边喝边聊，那叫一个惬意！

绿茶性偏寒，能清热解暑，特别适合夏天刚开始的时候喝。不过胃不太好的人，建议少喝点，或者喝点年份久一点的绿茶，刺激性会小一些。

• 推荐品种：西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰
• 适合人群：喜欢清爽口感，需要解腻的人群
• 注意：胃寒者少饮

2. 白茶：温柔鲜醇，适合女性

白茶，尤其是白毫银针和白牡丹，也是五六月的好选择。白茶的制作工艺简单，保留了茶叶的天然味道，口感温柔鲜醇。

我老婆就特别喜欢喝白茶，她说喝起来很舒服，而且白茶还有美容养颜的功效，简直是女性的福音！

白茶性清凉，适合夏天饮用，而且它还可以储存，越陈越香，放个几年，口感会更醇厚。

1. 推荐品种：白毫银针、白牡丹
2. 适合人群：喜欢温柔口感，注重养生的人群
3. 注意：可以长期储存，越陈越香

六月下旬，初夏已至！

六月下旬，天气越来越热，春茶喝得差不多了，这时候可以开始喝一些半发酵茶了，比如乌龙茶。

3. 乌龙茶：香气迷人，提神醒脑

乌龙茶介于绿茶和红茶之间，既有绿茶的清香，又有红茶的醇厚，香气迷人，口感丰富。像铁观音、大红袍这些，都是不错的选择。

记得有一次我加班到深夜，精神特别差，朋友给我泡了一杯铁观音，那独特的兰花香，喝下去整个人都精神了！

乌龙茶性温和，既能解暑，又能提神，特别适合夏天容易犯困的时候喝。

推荐品种	适合人群	注意
铁观音、大红袍	需要提神醒脑的人群	适量饮用，避免影响睡眠

七月初，盛夏来临！

七月初，夏天最热的时候来了，这时候喝什么茶最解暑呢？当然是红茶和普洱茶啦！

4. 红茶：醇厚暖胃，适合夏季

红茶性温，口感醇厚，特别适合夏天喝。像祁门红茶、滇红这些，都是不错的选择。

我有个朋友，夏天最爱喝红茶，他说喝红茶特别舒服，而且还能暖胃，夏天喝点红茶，感觉整个人都暖洋洋的。

红茶不仅可以直接泡，还可以加牛奶、柠檬等，调制出各种花样的饮品，夏天喝起来特别有感觉。

5. 普洱茶：消食解腻，适合饭后

普洱茶，尤其是熟普洱，也是夏天的好选择。普洱茶可以消食解腻，特别适合饭后喝。

我每次吃完大餐，都会泡一杯普洱茶，喝下去感觉特别舒服，肚子也不胀了。

普洱茶还可以长期储存，越陈越香，放个几年，口感会更醇厚。

一年四季，茶香不断！

五六月到七月，从春茶到夏饮，不同的季节，不同的茶叶，不同的口感，不同的养生功效。希望我的分享能帮到你们，让你们在夏天也能喝到好茶，清凉一夏，养生不愁！

我想说，喝茶是一件很享受的事情，慢慢品味，慢慢体会，你会发现，茶不仅仅是解渴的饮品，更是一种生活的态度，一种养生的方式。希望大家都能找到适合自己的那杯茶，享受茶香带来的美好！

🍵 喝茶养生，从今天开始！

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