高中生男孩喝什么茶好？告别熬夜脱发，解锁学霸模式新热词！

来源：普洱茶-合作伙伴时间：2025-06-02 20:23:45

朋友视角：给熬夜脱发的你支招

嘿，兄弟，看你最近状态不对劲啊！天天熬夜学习，黑眼圈都快赶上熊猫了，头发还掉得厉害。（朋友吐槽语气）我之前也经历过这个阶段，当时差点被爸妈骂成“”。后来无意间发现了一些适合高中生的茶饮，真的帮了不少忙。

菊花茶：这可是我的心头好！每次熬夜复习到凌晨，泡一杯菊花茶，不仅清肝明目，还能缓解疲劳。记得有一次我连续熬了三天，眼睛疼得不行，喝了几天菊花茶后明显感觉舒服多了。
柠檬蜂蜜水：酸甜口感特别提神，还能补充维生素C，对皮肤也好。不过提醒一下，别放太多糖，不然会胖哦。
枸杞红枣茶：养气血的神器！我妈总说女孩子要多喝这个，但我发现男生喝也挺好。尤其是考试前压力大的时候，喝完整个人都轻松不少。

高中生男孩喝什么茶好

说实话，这些茶并不能让你彻底摆脱熬夜脱发的问题，但至少能帮你稍微缓解一下。比如我有次因为考前紧张失眠，喝了几天玫瑰花茶，居然慢慢睡着了！虽然效果不是立竿见影，但坚持下来确实有用。

作为过来人，我觉得你得注意点事儿。千万别乱喝那些所谓的“网红养生茶”，很多都是噱头。比如我有个同学买了一堆号称能“一夜白头”的茶包，结果喝了之后肠胃不舒服，差点拉肚子。（朋友大笑）

还有啊，喝茶归喝茶，关键还是要调整作息时间。我之前听老师讲过，高中生每天至少保证7小时睡眠，否则再怎么补都没用。所以建议你尽量在十一点前睡觉，实在睡不着就试试睡前喝点牛奶或者温水，帮助放松。

作为一名曾经的“学霸”，我想告诉你，其实学霸也不是天生的，他们背后也有自己的小秘密。比如说，他们会利用碎片时间喝茶提神。像我以前，课间休息的时候就会泡一杯红茶，既不会太浓烈，又能保持清醒。

高中生男孩喝什么茶好

当然啦，除了喝茶，我还建议你多运动，比如跑步或者打篮球，这样不仅能释放压力，还能促进新陈代谢。毕竟健康才是第一位的，对吧？

高中生的生活节奏紧张，偶尔喝点茶确实能让身心得到放松。但记住，无论喝什么茶，都不能代替规律的生活习惯。希望你能早日告别熬夜脱发的困扰，找到属于你的学霸模式！加油，兄弟！（朋友鼓励语气）

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新京报 2025-06-02

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编辑：普洱茶-合作伙伴

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