金银花菊花普洱茶可以一起泡吗？这样喝才有效！养生新宠引爆健康圈

金银花菊花普洱茶能够一起泡吗？这样喝才有效，养生新宠引爆健康圈

最近啊我刷到一个帖子说：金银花、菊花和普洱茶能够一起泡，这玩意儿可不简单清热解毒、降火明目、助消化、调节体质，听起来就挺靠谱的。

先说说为啥能一起泡吧。金银花和菊花都是“清热解”的好手，夏天上火的时候喝一杯，那叫一个爽快。金银花清热解毒菊花还能明目护眼对长时间看电脑、手机的朋友而言，简直是救星，而普洱茶嘛助消化、降脂减肥吃多了油腻的东西，来一杯肠胃舒服多了。

三者一结合清热、降火、助消化、调理体质，简直是一杯多用性价比爆棚！而且泡法也特别简单不用太讲究按着自身的口味来就行。

不过啊有人也许会问“金银花和普洱茶能一起泡吗？会不会有副作用？”其实从中医角度看这几种食材都属于“凉性”，搭配在一起不会冲突反而能相辅相成，增强效果。

当然啦也有朋友说：“我不喜爱喝太苦的茶，这个味道会不会太重？”其实不然金银花和菊花的清香能中和普洱的浓烈，喝起来口感很柔和不会太苦也不会太涩，反而有一种独有的香味。

还有人担忧：“泡太久会不会伤胃？”其实只要控制好时间，3-5分钟就差不多了别泡太久，避免茶汤太浓作用口感。

说到泡法这里给大家分享一个简单的步骤：

1. 筹备材料：金银花、菊花、普洱茶（熟茶或生茶都能够）
2. 用量提议金银花1小把菊花几朵，普洱茶一小撮（约3克）
3. 冲泡方法：用80℃左右的热水冲泡，静置3-5分钟即可
4. 可选添加加点蜂蜜或枸杞口感更佳

是不是很简单？不用复杂操作随手一泡就能喝适合上班族、学生党、熬夜族等。

再说说个人体验吧。我之前经常熬夜加班眼睛干涩、喉咙痛后来尝试泡了这个茶，真的感觉不一样了。眼睛没那么干了喉咙也不疼了整个人精神了不少。

而且这个茶喝起来清爽不腻，不像有些茶那么苦适合日常饮用，尤其适合那些不喜爱喝茶的人。

再聊聊它的功效吧清热解毒、降火明目、助消化、调节体质，这些可不是随便说说的。金银花和菊花都能清热解毒，对内热、上火特别有效；菊花还能保护视力，缓解眼疲劳；普洱茶则促进消化，缩减油腻感。

倘若你是那种经常吃火锅、烧烤、油炸食品的人，这款茶真的值得试试。饭后喝一杯轻松无负担还能帮助身体排毒。

还有这款茶适合长期饮用，慢慢调理身体而不是靠短期的“猛药”。持续喝一段时间你会发现身体状态越来越好。

当然啦也不是所有人都适合喝这个茶，体质偏寒、简单腹泻的人，或许不太适合，体质偏热、上火严重的朋友，就非常适合。

最后金银花、菊花和普洱茶能够一起泡，不仅味道好、效果强而且制作简单、适合日常饮用，假若你也在找一款既养生又方便的茶饮，那这个组合绝对值得一试。

毕竟现在生活节奏这么快，能有一杯让自身舒服的茶，也是一种舒心。

好了今天的分享就到这里。期望你们也能试试这个组合，喝出健康喝出好状态。