普洱茶和钙片理论上可以同时食用但需留意两者的相互作用可能作用吸收效率。 普洱茶含有较多的单宁酸，此类成分也许会影响人体对钙质的吸收。 假使在服用钙片时饮用普洱茶可能将会减低钙的吸收率。 为了保障的营养吸收，建议在服用钙片前后至少间隔半小时至一小时再饮用普洱茶。这样既可以享受普洱茶的风味。若担心普洱茶与钙片同服的影响可以选择以下替代方案: (1)改在饭前或空腹时服用钙片，此时胃酸分泌较多，有利于钙质的吸收。 (2)选择其他补钙剂，如柠檬酸钙、乳酸钙等，这些钙剂的吸收率较高，且不易与茶叶中的成分发生反应。 (3)在饮用普洱茶时适当控制茶叶的用量，减少茶多酚和 的摄入。