普洱茶生茶与熟茶在功效与作用上存在差异，生茶主要有清热解暑、提神醒脑、促进消化等作用，熟茶主要有暖胃护胃、降脂减肥、安神助眠等作用。普洱茶的功效与作用主要有抗氧化、调节血脂、促进代谢、保护胃肠、改善睡眠等。 抗氧化 普洱茶富含茶多酚和儿茶素等抗氧化成分，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老。临床上并没有生普洱茶和熟普洱茶哪个减肥效果好的说法，通常情况下，生普洱茶和熟普洱茶都有一定的减肥效果。 普洱茶通常是普洱生茶叶，通过对表面进行发酵，形成的一种茶，含有胡萝卜素、维生素、蛋白质、氨基酸等多种营养物质，具有润肠通便、生津止渴等功效。熟普洱茶一般是指普洱熟茶，是普洱茶的一种。