喝普洱茶真的会伤嗓子吗？3个常见误区你中了几个？（实测+避坑）

喝普洱茶真的会伤嗓子吗？3个常见误区你中了几个？（实测+避坑）

最近我身边好多朋友都在说：“喝普洱茶会伤嗓子！”这句话听起来好像挺有道理的，但到底是不是真的呢？今天我就来聊聊这个话题。

我是个爱喝茶的人，尤其是普洱茶。但自从听说“普洱伤喉”，我就开始有点犹豫了。于是我就做了一个小实验，看看是不是真的这么回事。

实测过程：我喝了整整一周的普洱茶

我每天早上、中午、晚上都喝一杯普洱茶，连续喝了7天。期间没有吃任何刺激性食物，也没有熬夜。

• 第1天：喉咙有点干，但没感觉不舒服
• 第2天：还是有点干，但还能接受
• 第3天：喉咙开始有点痒，可能是天气原因
• 第4天：喉咙有点痛，但我怀疑是感冒了
• 第5天：喉咙恢复了，继续喝
• 第6天：喉咙没感觉，正常
• 第7天：喝完后觉得舒服，没不适感

从结果来看，**我并没有因为喝普洱茶而伤到嗓子**。不过我也不是完全没感觉到什么变化，只是和身体状态有关。

3个常见误区，你中了几个？

很多人对普洱茶有误解，下面我总结了3个常见的误区，看看你有没有中招。

1. 普洱茶太苦，会伤喉咙

很多人一听到“普洱”就想到苦涩，其实这是对普洱茶的误解。

普洱茶分为生普和熟普，**熟普经过发酵，口感更温和**，适合大多数人饮用。而生普虽然味道较重，但只要不是空腹喝，也不会伤喉。

我试过很多种普洱茶，有的确实很苦，但只要控制好浓度，喝起来还是很舒服的。

2. 喝普洱茶会引发咽喉炎

有些人认为普洱茶是“凉性”的，容易引起喉咙不适，甚至引发咽喉炎。

其实，**普洱茶的性质因人而异**。如果你本身体质偏寒，喝太多生普可能会不太舒服。但如果是熟普，反而有助于暖胃养胃。

我个人体质偏热，喝熟普反而感觉很舒服，喉咙也没问题。

3. 普洱茶越陈越好，越老越伤喉

很多人觉得普洱茶越陈越好，但其实并不是这样。

普洱茶确实有“越陈越香”的特点，但**时间太长的普洱茶可能会变质**，不仅不好喝，还可能影响健康。

我有个朋友买了一罐十几年的普洱茶，喝完之后喉咙一直不舒服，后来才知道是茶叶受潮发霉了。

选普洱茶时一定要注意保存条件，不要贪图“年份”。

我的个人建议

作为一个喜欢喝茶的人，我觉得普洱茶其实挺不错的，但也要注意方法。

1. 别空腹喝：空腹喝普洱茶可能会刺激胃，也容易让喉咙感觉不舒服。
2. 选择合适的茶：生普和熟普的区别很大，根据自己的体质选择。
3. 不要喝太浓：浓度过高，容易上火，也会让喉咙不舒服。
4. 注意保存：普洱茶要放在干燥通风的地方，避免受潮。

**喝普洱茶不一定伤喉**，关键在于怎么喝、喝什么、喝多少。

如果你也有类似的问题，不妨试试看，说不定你会发现一个不一样的自己。

总结一下

希望这篇文章能帮到你！如果你也有自己的看法，欢迎在评论区留言，我们一起交流。

我想说一句：**喝茶是一种生活态度，别让谣言挡住你的味蕾**。