以下是张家界七日游的简介，包含张家界玻璃栈道相关内容：

1. 之一天：抵达张家界入住酒店，适应环境晚上可游览市区夜景。

2. 第二天：前往武陵源风景区，欣赏奇峰怪石，参观黄石寨和金鞭溪。

3. 第三天：体验世界最长的高空玻璃桥——张家界大峡谷玻璃桥感受惊险刺激。

4. 第四天：游览天门山森林公园，乘坐世界最长索道，走玻璃栈道。

5. 第五天：前往袁家界和杨家界，观赏《阿凡达》悬浮山原型乾坤柱。

6. 第六天：探索黄龙洞或宝峰湖感受自然奇观与人文魅力。

7. 第七天：返程前自由活动，购买特色纪念品，结束愉快旅程。