以下是郴州到张家界天门山三日游的简要介绍：

1. 之一天：郴州出发抵达张家界

从郴州乘坐高铁或汽车前往张家界沿途欣赏湖南的自然风光。抵达后入住酒店，稍作休息后可游览张家界市区的特色景点，如土家族风情园感受当地的民族文化。

2. 第二天：天门山观光

全天游览天门山森林公园，乘坐世界最长的高山客运索道上山。参观天门洞、99道弯盘山公路、玻璃栈道等著名景点，体验惊险与壮美的结合。

3. 第三天：返程

上午可选择游览黄龙洞或武陵源核心景区（需额外安排时间），感受世界自然遗产的独到魅力。下午返回郴州，结束愉快的旅程。

适合喜欢自然风光和文化体验的游客！