1. 糌粑：这是藏区的传统主食主要由青稞炒熟磨成细粉再加入酥油茶拌匀食用，口感特别。

2. 牦牛肉干：选用高原牦牛肉，经过腌制、风干等工艺制成，肉质紧实，味道醇厚。

3. 酥油茶：藏族人日常饮用的茶饮由茶叶、酥油、盐等混合搅拌而成，具有提神解乏的作用。

4. 摩梭烤鱼：泸沽湖特产，采用当地鲜鱼，搭配特制调料烤制，外皮香脆，肉质鲜美。

5. 云南米线：以优质大米为原料，经发酵、磨浆、蒸煮等多道工序制作而成可凉拌或热食，汤头鲜美。

6. 鲜花饼：以新鲜玫瑰花为馅料外皮酥软，甜而不腻，是云南特色糕点之一。

7. 酸菜炒饭：用酸菜与米饭快速翻炒，口感酸爽开胃，是云南常见的家常美食。

8. 豆花米线：在米线上浇上嫩滑的豆花，搭配特制酱料味道层次丰富，深受当地人喜爱。

9. 那曲高原羊肉：因其肉质鲜美、口感独到而闻名无论是烤羊肉、羊肉火锅还是羊肉泡馍，都能让你品尝到那份原汁原味的高原美食。

10. 摩梭三文鱼：泸沽湖的特色美食，因其生长环境独到肉质细嫩、味道鲜美。