以下是节去云南洱海七日游的行程安排：

1. 之一天：抵达大理

抵达大理后入住酒店稍作休息。下午游览大理古城，品尝地道的白族三道茶和特色小吃。

2. 第二天：环洱海东线

租一辆电动车或汽车，沿着洱海东线骑行，打卡双廊古镇、南诏风情岛，感受湖光山色。

3. 第三天：环洱海南线

继续环湖之旅，前往喜洲古镇，参观严家大院，体验扎染工艺；傍晚欣赏海舌公园的日落。

4. 第四天：环洱海西线

探索西线美景包含才村码头、周城村（扎染文化）以及苍山感通索道。

5. 第五天：深度体验民族文化

参加白族民俗活动，如三道茶表演，深入熟悉当地文化。

6. 第六天：自由活动

自由安排时间，可以选择泡温泉放松身心，或前往周边景点（如玉龙雪山）实施短途旅行。

7. 第七天：返程

退房后依据航班时间前往机场结束愉快的洱海之旅。

整个行程结合自然风光与人文体验适合喜欢宁静又热爱探索的游客！