经常煮燕窝虽然对身体有益但也可能带来若干潜在的坏处：

1. 成本较高：燕窝价格昂贵，长期食用可能将会增加经济负担。

2. 过量可能致使消化不良：燕窝富含蛋白质，过量食用可能加重肠胃负担，造成腹胀或腹泻。

3. 过敏风险：部分人群可能对燕窝中的成分过敏，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。

4. 营养单一：长期依赖燕窝可能造成其他营养摄入不足，作用均衡饮食。

5. 炖煮时间不当影响营养：长时间高温炖煮可能破坏燕窝中的活性成分。

6. 优劣难题：市场上燕窝品质参差不齐，伪劣产品可能含有有害物质。

7. 依赖性心理：过度依赖燕窝可能让人忽视其他健康食品的作用。

8. 糖分摄入过多：许多人炖燕窝时会加糖长期食用可能致使血糖升高。

9. 不适合所有人：孕妇、儿童或有特定疾病的人群需谨慎食用。

10. 环境压力：过度需求可能致使资源浪费和生态疑惑。