1. 之一天：从汕尾出发，乘坐飞机抵达拉萨，抵达后安排入住酒店适应高原气候。

2. 第二天：游览拉萨市区，参观布达拉宫、大昭寺、八廓街等著名景点，感受藏文化的魅力。

3. 第三天：前往日喀则途中经过羊卓雍错湖欣赏美丽的湖光山色。

4. 第四天：抵达日喀则后，游览扎什伦布寺，理解藏传佛教的历史与现状。

5. 第五天：参观日喀则市区，包含桑珠孜宗、日喀则博物馆等，深入理解当地文化。

6. 第六天：前往珠峰，沿途观赏珠穆朗玛峰、卓奥友峰等著名山峰，领略大自然的壮丽。

7. 第七天：返回拉萨游览纳木错，欣赏高原湖泊的美丽风光结束愉快的旅程。

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【责任编辑:师严道尊】