以下是运城到卡定沟三日游的简要介绍：

1. 之一天：出发与适应

从运城出发，乘坐飞机或前往拉萨。抵达后，安排在拉萨市区休息适应高原环境，并参观布达拉宫和大昭寺，感受藏文化的深厚底蕴。

2. 第二天：卡定沟探索

前往卡定沟（车程约2小时）欣赏其独到的瀑布、森林和峡谷景观。途中可体验当地民俗文化，品尝特色美食。

3. 第三天：返回与告别

返回拉萨游览纳木错湖，感受高原湖泊的壮美风光。下午返回拉萨，结束愉快旅程返回运城。

全程注重安全与舒适，适合初次进藏的游客。