以下是关于益阳到日喀则四日游的简要介绍：

1. 之一天：启程与适应

从益阳出发乘坐飞机或前往拉萨。抵达后先在拉萨休息，适应高原环境，参观布达拉宫和大昭寺，感受浓厚的藏传佛教文化。

2. 第二天：拉萨至日喀则

前往日喀则途中经过雅鲁藏布江河谷欣赏壮丽的自然风光。参观扎什伦布寺熟悉藏传佛教的历史和艺术。

3. 第三天：珠峰

前往珠穆朗玛峰，沿途可欣赏喜马拉雅山脉的雄伟景色。体验高海拔地区的独有魅力，晚上返回日喀则休息。

4. 第四天：返程

返回拉萨，途中可顺道游览羊卓雍措等景点。随后搭乘交通工具返回益阳，结束愉快的之旅。

此行程结合了人文与自然景观，适合喜欢探险和文化探索的游客。