1. 天门至拉萨旅游概述：天门位于湖北省而拉萨则是自治区的首府，两地相隔遥远，但乘坐飞机或均可方便抵达。

2. 交通办法：游客可选择乘坐飞机从天门出发，经停武汉、成都等地最终抵达拉萨贡嘎机场；或是说乘坐经过武汉、成都、兰州等地，最终抵达拉萨站。

3. 拉萨旅游景点推荐：

a. 布达拉宫：标志性建筑，游客可以领略到雄伟的建筑风格和丰富的文化内涵。

b. 大昭寺：藏传佛教圣地，可体验神秘的宗教氛围。

c. 罗布林卡：古代藏王宫殿，感受古代贵族的生活。

d. 哲蚌寺：藏传佛教格鲁派三大寺庙之一，参观古老学府。

e. 羊卓雍错：三大圣湖之一，欣赏高原美景。

4. 特色美食：拉萨有丰富的藏式美食，如酥油茶、青稞酒、糌粑、牦牛肉等游客可以尽情品尝。

5. 关注事项：由于拉萨海拔较高，游客需关注高原反应，提前做好预防措施，保持良好的身体状况。同时尊重当地风俗习惯，遵守景区规定。