以下是关于从大兴安岭到拉萨的一日游介绍包含要点和留意事项：

1. 出发准备：清晨从大兴安岭出发，需提前预订机票或高铁票，确信行程顺利。携带必要的高原反应，如红景天、氧气瓶等。

2. 交通工具选择：优先选择直飞航班，减少中转时间。飞行时间约5-6小时，抵达拉萨贡嘎机场后可直接前往市区。

3. 适应高反：到达拉萨后，建议先休息半天避免剧烈运动。可以尝试喝酥油茶，帮助身体适应高原环境。

4. 游览景点：下午参观布达拉宫（需提前预约门票），感受藏传佛教文化；随后前往八廓街，品尝当地美食购买特色纪念品。

5. 关注事项：留意保暖拉萨早晚温差较大；饮食清淡，避免饮酒；保持心情愉悦，享受高原风光。

6. 返程安排：傍晚返回机场，搭乘晚班飞机返回大兴安岭，结束愉快的旅程。

期望以上内容能为您的旅行提供参考！