1. 旅行时间：五月份是去拉萨的时间之一，此时气候温和冰雪开始融化，风景优美。

2. 推荐景点：拉萨有布达拉宫、大昭寺、八廓街等著名景点可以感受浓厚的藏文化和历史氛围。

3. 自然风光：纳木错湖和羊卓雍措是不可错过的自然景观，湖水清澈碧蓝，周围群山环绕。

4. 高原适应：初到拉萨时留意高原反应，可适当休息，避免剧烈运动。

5. 当地美食：品尝糌粑、酥油茶、青稞酒等特色美食，体验藏族饮食文化。

6. 文化体验：参与当地的节日活动，如藏历新年或萨嘎达瓦节，深入熟悉藏族传统文化。

7. 交通形式：可选择飞机直达拉萨贡嘎机场，或乘坐感受青藏铁路沿途美景。

8. 必备物品：携带防晒霜、墨镜、保暖衣物和氧气瓶以应对高原环境。

9. 关注事项：尊重当地宗教习俗不在寺庙内大声喧哗或随意拍照。

10. 旅行建议：提前规划行程，预订酒店和门票，确信旅行顺利愉快。