以下是黄石到纳木措七日游的详细介绍：

1. 之一天：出发与抵达拉萨

从黄石乘飞机或前往拉萨适应高原气候游览布达拉宫和大昭寺。

2. 第二天：拉萨周边游

参观哲蚌寺、色拉寺，体验藏式文化品尝地道美食。

3. 第三天：拉萨至纳木措

前往纳木措，沿途欣赏壮丽的高原风光，入住湖畔酒店。

4. 第四天：纳木措深度游

漫步圣湖拍摄日出日落，感受纯净自然之美。

5. 第五天：纳木措至那曲

返回那曲，途中可参观当惹雍措等景点，体验藏北草原风情。

6. 第六天：那曲至拉萨

回到拉萨，自由活动，购物纪念品或享受温泉放松身心。

7. 第七天：返程

乘坐交通工具返回黄石，结束愉快旅程。

全程注重舒适与安全，建议提前做好高反预防准备。