1. 恩施到自由团是一次探索神秘高原的旅程，涵盖了美丽的自然风光、特别的民俗文化和丰富的历史遗迹。

2. 旅程亮点：

- 欣赏恩施大峡谷的壮丽景色，感受大自然的鬼斧神工；

- 途径四川、云南等地，领略不同地域的风土人情；

- 抵达后，游览布达拉宫、大昭寺等著名景点，感受藏文化的博大精深；

- 探访纳木错、羊卓雍错等高原湖泊领略高原蓝天的辽阔；

- 深入藏区，理解藏族同胞的生活习俗体验独有的藏族风情。

3. 旅行时间：一般为期10-15天，按照游客需求可实行调整。

4. 行程安排：恩施出发，途径重庆、四川、云南等地最终抵达拉萨，游览各大景点。

5. 旅行建议：参加恩施到自由团需具备一定的体力和耐力以应对高原反应。同时携带必要的防晒、保暖、抗高原反应等用品。