以下是信阳到大昭寺四日游的简要介绍：

1. 之一天：启程与适应

从信阳出发乘坐飞机或前往拉萨。抵达后先在拉萨市区休息，适应高原环境，参观布达拉宫附近的公园，感受当地文化氛围。

2. 第二天：拉萨深度游

全天游览布达拉宫、大昭寺及八廓街。理解藏传佛教的历史和文化，品尝地道的藏式美食。

3. 第三天：羊卓雍措一日游

前往被誉为“天上圣湖”的羊卓雍措欣赏湖光山色，感受大自然的壮美，下午返回拉萨休整。

4. 第四天：返程

结束愉快的旅程，按照航班时间返回信阳，结束难忘的之旅。

建议提前做好高原反应预防措施，并尊重当地风俗习惯。