以下是上饶到布达拉宫六日游的简要介绍：

1. 之一天：从上饶出发乘坐飞机或前往拉萨，适应高原环境。

2. 第二天：游览布达拉宫，感受藏传佛教的文化氛围，参观大昭寺。

3. 第三天：前往纳木错湖，欣赏高原湖泊的壮丽景色体验自然之美。

4. 第四天：探访羊卓雍措，感受“天上的湖”的宁静与神秘。

5. 第五天：参观罗布林卡和博物馆深入理解的历史文化。

6. 第六天：返回拉萨，购买纪念品后结束旅程，返回上饶。

整个行程将带您领略的特别风光与深厚文化底蕴。