以下是湖州到色季拉山七日游的简要介绍：

1. 行程规划：之一天从湖州出发乘坐飞机或抵达拉萨，适应高原环境。

2. 拉萨游览：第二天参观布达拉宫、大昭寺等著名景点，感受藏地文化。

3. 林芝启程：第三天前往林芝沿途欣赏雅鲁藏布江风光，入住酒店休整。

4. 色季拉山探秘：第四至五天攀登色季拉山，观赏南迦巴瓦峰及原始森林景色。

5. 波密与然乌湖：第六天探访波密桃花沟、然乌湖，体验宁静自然之美。

6. 返回拉萨：第七天返回拉萨结束旅程后乘机返回湖州。

整个行程结合自然景观与人文体验，适合喜欢户外探险的游客。