1. 行程规划：从宁德出发，可先飞往成都或重庆，再转机至拉萨。沿途可欣赏川藏线的壮丽风光，感受高原的特别魅力。

2. 必游景点：抵达拉萨后，首推布达拉宫、大昭寺和八廓街体验浓厚的藏传佛教文化；随后前往纳木错湖，领略高原湖泊的宁静与美丽。

3. 美食推荐：品尝藏式火锅、糌粑、酥油茶等特色美食感受藏族饮食文化的独有风味。

4. 留意事项：留意高原反应，提前做好身体准备，携带必要的；尊重当地风俗习惯文明旅游。

5. 交通方法：在拉萨市区内可选择出租车或共享单车方便快捷；长途旅行建议包车或参加旅行团，安全舒适。

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【责任编辑:六影尊】