1. 交通途径：从揭阳前往拉萨可选择飞机直达或先飞至成都、昆明等地再转乘。飞机最快捷但费用较高；则能体验沿途壮丽风光。

2. 时间：春秋两季是旅行时间气候宜人景色优美。

3. 高原反应预防：提前服用抗高原反应，抵达后避免剧烈运动，多喝水，保持良好作息。

4. 必备物品：防晒霜、墨镜、保暖衣物、氧气瓶、常用等。

5. 景点推荐：布达拉宫、大昭寺、纳木错湖、羊卓雍措等著名景点不可错过。

6. 文化尊重：理解藏族文化和习俗，尊重当地宗教信仰和风俗习惯。

7. 饮食建议：尝试藏餐如糌粑、酥油茶等特色美食，同时关注饮食卫生。

8. 行程规划：建议至少安排5-7天时间，合理安排行程以充分感受当地魅力。