1. 旅行办法：从固原出发可选择飞机或前往拉萨再乘坐长途汽车或租车前往林芝市最后到达卡定沟。飞机行程约3小时，行程约30小时。自驾游建议行程为10-15天。

2. 旅行亮点：卡定沟以其壮丽的瀑布和清新的空气而闻名，游客可在这里欣赏到美丽的自然风光，感受藏族文化的魅力。沿途还可以欣赏到黄河、塔尔寺等著名景点。

3. 住宿和餐饮：拉萨的住宿价格相对较高，经济型酒店价格为200-400元/晚。卡定沟附近的住宿价格较低，一般民宿价格为100-200元/晚。地区的餐饮价格适中，每人每天餐饮费用约为50-100元。

4. 景点门票：布达拉宫门票200元/人八廓街免费。卡定沟景区门票价格以实际购买为准。

5. 旅行费用：普通团队游的价格大致在每人4000元至6000元之间，包含往返机票、酒店住宿、餐饮、导游服务及部分景点门票等。豪华团或私人定制行程的费用会更高。

6. 关注事项：建议携带防寒衣物、防晒用品及常用，同时尊重当地文化和环境。春秋两季是游览卡定沟的时节。

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