1. 好处：藤茶富含黄酮类化合物，具有较强的抗氧化作用可以帮助清除体内自由基，延缓衰老。

2. 好处：有助于调节血脂，减少胆固醇水平，对预防心脑血管疾病有一定帮助。

3. 好处：藤茶具有一定的抗菌、抗炎效果，可改善口腔健康，缓解咽喉不适。

4. 好处：其利尿排功能有助于促进新陈代谢，帮助身体排除素。

5. 坏处：过量饮用可能致使胃部不适或腹泻，尤其是空腹饮用时需关注适量。

6. 坏处：部分人群可能对藤茶中的成分过敏饮用后出现皮疹或其他不适症状。

7. 关注事项：孕妇、哺乳期女性及体质虚寒者应谨慎饮用，避免引起身体负担。

适量饮用藤茶有助于健康但需按照个人体质合理控制摄入量。