以下是几种有助于减低高血脂的茶叶及其功效：

1. 绿茶：富含茶多酚能有效减少胆固醇和甘油三酯的吸收促进脂肪代谢。

2. 普洱茶：具有降脂、减肥的作用，尤其是陈年普洱效果更佳可帮助分解体内脂肪。

3. 乌龙茶：介于红茶与绿茶之间，能分解脂肪、去除油腻，适合高血脂人群饮用。

4. 苦丁茶：含有多种生物碱，可调节血脂水平，但需适量饮用。

5. 荷叶茶：具有清热解暑、降脂减肥的功效常被用于辅助治疗高血脂症。

这些茶饮虽有益健康，但仍需结合合理饮食与生活习惯才能达到理想效果。

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