1. 来例假时是不是可喝红茶叶水，需依据个人体质和具体情况决定。

2. 红茶性温，适量饮用可能有助于暖宫驱寒，缓解痛经症状。

3. 但红茶中含有 过量饮用可能引绪波动或加重失眠疑问。

4. 假使经期容易出现烦躁、易怒等症状，建议减少或避免饮用红茶。

5. 对体质偏热或经期出血较多的女性，红茶可能增加内热，不利于身体恢复。

6. 建议选择温和饮品，如红枣姜茶、红糖水等更适合经期饮用。

7. 适量饮用红茶无明显禁忌但应结合自身情况调整。

8. 若有特殊健康状况咨询或营养师的意见。

9. 同时关注保持饮食均衡，避免过度刺激性食物。

10. 红茶叶水并非完全禁忌，但需谨慎饮用。