以下是关于巴音郭楞去恩施土家女儿城个人游的介绍：

1. 出发准备：从巴音郭楞出发前往恩施可选择飞机或建议提前预订机票或车票确信行程顺利。

2. 沿途风光：途中可欣赏到不同的自然风光和人文景观感受新疆与湖北两地截然不同的地域特色。

3. 到达恩施：抵达恩施后可直接前往土家女儿城，这是当地著名的旅游景点，充满了浓郁的土家族文化气息。

4. 游览体验：在女儿城内，你可参观民俗博物馆、品尝地道美食、观看民族表演等，深入理解土家族的传统习俗。

5. 互动活动：还可参与若干互动体验项目，如学习制作手工艺品、参与篝火晚会等，增加旅行的乐趣。

6. 住宿推荐：选择当地的特色民宿或酒店，既能享受舒适的休息环境，又能更好地融入当地生活。

7. 留意事项：留意携带必要的防晒用品和换洗衣物，同时尊重当地风俗习惯，保持环境卫生。

8. 返程安排：依照个人时间安排好返程交通，确信安全返回。